過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多6 o9 m7 l3 ~6 D. j1 y9 @# e8 [6 A
  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

回覆 1# apo28
* }0 a  i9 B& a% t# s2 g# V. e+ ]再減回來就好囉，哈哈+ {7 {7 I5 |: O  r$ y
不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28
" ], p0 f3 P8 x# a  b
2 n5 P3 F  m! `, b5 \( u5 V& o* V6 e: N讓自己養成運動的好習慣!6 K. q  P+ x; X4 u

8 D% P6 h! k* b1 t飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~& S7 a0 O. O- E. a; L
" x! d, _. W& N) E; q) B# _& k
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

回覆 1# apo28 ; m' Q- v, A1 p

) E& C1 F- D4 W9 b# E! b- \% E6 t% V* l3 l* ~
    分手剛好可以減肥一下

日日情

回覆 1# apo28 $ }* j" o9 R% L7 K; s6 ^: C2 _

* }2 s( R, K2 g  @5 g
! G6 b1 h) @4 f- m/ y    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐, u+ r4 t5 L1 D+ F) f' T
, U- s( j$ O% S! j
每天運動30分~1小時 要瘦很快