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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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v4 t9 S1 l3 e$ x* ?****最後一點最嚴重,可能致命****6 l; P1 L- J9 z, ]& U
+ R5 w" E' ~) X2 }( I睡覺時,禁帶6種東西. Y6 v7 W! i( @4 ?; M
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,+ K+ h; c! ~0 ^9 ~! ^
也是科學養生的重要內容。9 Z) L- `5 l' q% `3 l! ]. L
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
( D4 Z! s( H6 D# E會對健康不利。$ f) t! Y2 s! X$ E( L5 A A
: U* @$ B, \+ t" Q3 S9 J6 l> 1 戴「錶」睡覺。" P7 H3 |( M# P) n" M
有的人喜歡戴著手錶睡覺,) T" I. I% U. m! a+ v1 A! k3 K9 x
這不僅會縮短手錶的使用壽命,* N: W' X7 T+ I2 T" q0 r: h5 i
更不利於健康。/ `0 s: Z. P* M" I4 P
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微," H+ }4 P) }" x' @: }/ F
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。+ v: ~1 H8 K% r6 c2 }$ u! A
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> 2 戴「牙」睡覺。
7 A+ w. s2 a# q0 ^ K一些人習慣戴著假牙睡覺,. J! d4 N( b$ W6 @, n
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
3 W1 x0 d+ n5 c0 ^+ A% ]2 {假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
" r4 C, L" ]7 `) w3 N3 ]引起大出血甚至危及生命。# o/ G1 D2 l1 g+ Y- l+ K
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,/ d( ?4 N4 [* C g( v6 d; q
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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> 3 戴「罩」睡覺。( e2 S, n0 z# M; v2 R9 f' |. X/ L
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,: g& M3 W) _7 L4 I ?
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
3 c6 I( Q' i+ C9 m* b6 m! e: I3 r罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
& E1 L9 I. f+ H" R/ W女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,, ]' [8 P; i, L# j% H
而晚上睡覺就沒有這個必要了。5 M+ F/ u7 l0 H/ u5 K" \, N
& }2 w+ M& y+ Y4 {4 ]> 4 帶「機」睡覺。
* z2 u) s" U& S有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。( U' N) `1 a; D H8 G4 T( I
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
' V% n- S+ ]( O3 `6 u- p如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,* ` E& ]' M: p, h
都有大量不同波長和頻率的
+ C6 c+ |& q/ B7 n5 n* d2 U電磁波釋放出來,; [* F2 o: o) q) o4 u3 g6 M) A
形成一種電子霧,
4 d( w& J/ X p1 n9 L$ B5 b影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
3 D' u8 @$ q2 R$ ]" y0 ?6 Q' K雖然釋放量極微,# |+ y) \0 c& X/ Z8 T2 ?9 |9 _
但不可不防。
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; ]+ ]' a" w2 N> 5 帶「妝」睡覺。
8 @- Y: f- a% b* ?- ]* J7 X有些女性尤其是青年女性,8 b$ R+ \2 e8 c3 c4 H1 b9 p
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
, e3 R; z2 e+ A$ G7 _: K8 h須知,帶著殘妝豔容睡覺,
' j# ~& {0 i+ V( s0 `2 ^! ]0 A$ t+ k會堵塞你的肌膚毛孔,6 W+ U' C& o' w; Q0 f7 D9 k; L
造成汗液分泌障礙,
. b* V+ M" [: ?+ m妨礙細胞呼吸,# N* Y+ h. F, E& c
長時間下去還會誘發粉刺,
1 z3 Q3 V' g, r6 R2 x4 c3 s9 H損傷容顏。
4 F0 B! p2 S$ R* [4 D+ F a7 A7 t所以,睡前卸妝洗臉很有必要,. q5 G- k0 @7 f. I- p( |8 D
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,) K) k4 Y4 j+ R3 L# N
讓肌膚得到充分呼吸," H" w" g* x! u5 D
僅可保持皮膚的潤澤,
. q- Q [- ]8 u" T! V- T還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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4 Y" O, z4 E0 n4 z h6 j可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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