關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
, |1 b2 v* P6 x# `- E+ h雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下0 H  {( D$ w) B1 {) I
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
6 W& C/ l6 g2 E6 a/ @( o後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
, W6 y; H' O$ R. Y# @6 m3 r- ^才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)5 r* j- `  F1 A9 g9 q3 N
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識: g7 ^$ d, n/ U
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)8 \/ [) Q3 n" U# l
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD& C( d; k' ^# }- d; U4 }4 D

9 I4 N! L6 B: F( i# i1 s! S% P回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
# u: D  N0 m- @(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
" a2 C+ }0 [+ ?' @" x0 M當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?/ Q1 z' q# M7 }0 L
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?- x$ r; i8 b9 z* `: E( Z& u# W
至於男生們會怎麼樣要求自己?3 C! _# U7 [! F
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?) [1 c" y9 P& D( a5 ^& _3 T5 {. s. L
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
1 H9 O! y4 M# J我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難# [  v3 k- O% y9 y# X
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
1 L! O7 S- S3 l1 ?種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信; B4 \: s$ C; o' ?( v+ d- J4 d
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
2 n3 p9 @7 E# e
4 a+ P$ f+ x! g3 E: w& Y而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
8 w- C0 v" F( `7 ?女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
) p% N! y& q6 X6 }7 q會想要為了減肥尋求幫助嗎?* q- o2 n$ h: @# `+ j

. J2 `  o: @4 j4 ~  D, R. V+ Z大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32
# R* i9 S8 I$ K+ K' o/ q6 f+ Q. a/ @7 m/ I- Z: A( f  H2 b1 [

$ G1 g+ S: F9 Z' v  L/ m    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# . y7 R% F/ l; n4 y+ X$ I# e; u

& }- D/ N+ |7 h有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
. ?% n( K  @; A6 C9 p控制飲食是最重要的環節
4 N. S/ @" e# d; m! {+ B而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆; r% |; {' I; D+ J& w' c" h( V# Z
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 : z, c. ^" A; [' \8 e1 f
. T8 F1 c$ W7 H! T2 ~
減肥不為別的,
4 j* C, y0 a  x( z8 C為自己的健康才是最重要的,7 Q. U" W: {9 {. }+ m; v) P
運動和飲食控制是基本,6 A! V$ c* h, @" n, |
而且持之以恆,不能操之過急' Q' K) w) K- M% q/ \/ }5 S
. S( D$ E; t! x4 C& t( l+ D7 m# s
一味的追求瘦和苗條,
. N( Y6 F% U. B9 B% Z! x& W( e還不如讓擁有健康的身體,) R, ]3 {9 T' ?0 U/ z  h$ m
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~