很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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+ |  d% A- `) A" D
你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
- e7 b. r5 P: C( K! \' V
/ d0 A3 C9 C. `! o請看到的人別打我黑....! 如下圖  
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: u% ~0 T6 }& Y1 S! }+ J. B- k* }
1 r2 x* D  w1 R2 S7 H+ G3 ^8 y

下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

8 ^9 `8 o0 F2 c! R1 P# v9 X: T
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
4 K& n9 g$ n- e( I7 Q/ A  ~7 H' z) v9 ?! }" \7 _
' U0 ]# H2 L1 a1 r+ v8 H) D
0 R  V( i; L! M" z9 R
9 T' [! g  s, ~6 `

Hunter-26

回覆 1# GoodSA
* `" ?% X5 u- p' }$ Y5 b5 b. B. c. ]% t8 V/ z2 K

* H) o8 \) |4 \    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA 1 V, [) d2 o9 z: F1 A) w7 R
4 c! y: b. S) a+ ]2 I

- I8 }9 k7 p0 r1 C" s: V    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天9 v8 L5 R- Y. O5 T' d) t
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
; d4 l1 R1 L2 M" g8 @5 B, ~
% v! @3 Y$ o6 O- V, I: n1 T! E+ t1 X9 v$ s* @1 y) _
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！