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回覆 1# Momo7 " a/ b1 \9 ?9 s) Y$ K
5 _/ X/ h: U6 s: \時時刻刻覺察自己的情緒,+ {+ E. S4 c2 J
如果發現自己正在生氣的時候,
3 E+ ~0 f# R% k( Q+ D7 n1 c# S" e就已經跨出了,
' o2 ?5 I9 K: ]0 T5 e2 u( ?) w s遠離嗔心的第一步!
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' Q9 ~- o. Q% | E7 I這時您已有自信,可以好好處理狀況,不被情緒掌控!
4 t* l* n/ z6 m2 X* V; Y換一個角度,【 心 】........就寬了~~( O* R8 S5 n8 V9 q! O
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