很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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& ^- J/ G2 |' B' F; o7 p你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!6 ]7 I* C/ g2 N: _+ W& Y

& p8 f6 z- ~* i0 f8 b請看到的人別打我黑....! 如下圖  & P4 E* i8 y/ B& `5 P1 q# D$ |7 ^  G

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- K1 l5 G& C& T# j

下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

1 q, @; I; u, S7 b/ P 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
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Hunter-26

回覆 1# GoodSA
  S' V: p) [% x% j7 z& [1 ]6 {0 j  n  i7 o0 w
* d0 p% Y7 p  k- s9 D
    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA & a  A2 ?/ i7 V& O+ a- b( g' w

; \  x; L, D5 F! A
  c2 ]" ]! O% }    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天4 p4 o+ |; p9 t
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24 5 M+ T! p' w: [5 `, k8 @7 \
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    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！