很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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( G- ?4 q# ?2 `: O7 a3 u, o你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
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! X. a2 a; t" o8 k4 |. p' n  z  y請看到的人別打我黑....! 如下圖  
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. a8 A. J9 T, B5 P6 U# o  p0 @: @: K" N! x2 M0 U

下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

- L  F$ Z. `, w! l
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
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Hunter-26

回覆 1# GoodSA # F: y6 Z9 e: W% b5 c

$ T$ z! ]/ d& H, W& e& R" j+ [. C& g# d5 s# T
    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA
  o2 o6 d# i) s- z0 q$ C$ x7 _, S8 R9 x
  R$ m8 t, b! }, r! ?2 e0 ^& \8 r: P  o
    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天& y7 z3 t8 f& u' Z" e
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
, v3 I/ F0 S" F" F! B  g: p! ?1 ~& B, |1 L

+ D% i$ Y4 X" z6 P, o3 g0 r9 `6 C  R    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！