關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
3 u2 L  ^$ v4 {* _/ I雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下6 \# _+ V  }% l( G2 U, E2 g; `* |
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷2 U) J& W/ a# S3 m& l# Y, W
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
4 t1 y- T5 D6 \才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
+ [% V. W3 |( r( a  ~3 K但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
% [, ]4 K+ [6 R& e2 G現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)8 o% y  `" |( k1 l( {/ d
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD+ V6 A0 s. j2 R9 a' C! d( [
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹! M9 M$ |4 Z. U" e3 m/ O! J) X, o6 O
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
/ R1 f9 r. L  [7 J. g. K8 g當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?* H( [0 M1 N/ |/ B) o# A: s% i& h
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
% ^) t. [# ?* \. S1 |. I6 T至於男生們會怎麼樣要求自己?
7 [2 I# ?3 u( h: a! R是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?1 Y( Y9 n- U3 r+ u9 Z. E! ^2 S0 `
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
# `$ l" ^8 o9 p( `  V& h- r" K我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
/ c9 ]1 a1 A$ P! T更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
( j9 b- [3 ^% E- @種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信8 s3 i; `. }2 A; J# x
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦). {' r/ H( c  s* I  k3 A8 g

% r8 [5 q+ m: J8 J6 x& n而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
  m) z! k& E! t女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?: T0 K8 D- n4 U9 p; [
會想要為了減肥尋求幫助嗎?4 t7 w7 k; h5 }* Z5 F

! j' K* o- `2 M& f3 n9 o大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32
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9 q$ S9 i: b2 w  @7 h1 l0 |1 o- Y7 }8 p
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280#
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2 l+ I8 S: f& `9 _有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的6 {, D2 F$ H, R: _: Z+ A( M% m2 ]
控制飲食是最重要的環節+ J0 l; g8 H( [% {7 R* M: H/ A  y8 N7 L# R
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆- @  l. A5 [0 R, `& i- X
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

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5 Z" X) `; ?3 S# E7 ?) M減肥不為別的,, n) ^) E3 \% c( t$ B
為自己的健康才是最重要的,
* R( S) l" x0 p) J0 U( y運動和飲食控制是基本,2 v' O4 Q: E  v0 D4 X
而且持之以恆,不能操之過急3 ^! ?* Z6 w+ z' z2 A6 n6 Y( F% j# ~

0 f* ~/ w/ z; Y3 {$ u( d一味的追求瘦和苗條,
- @% e: ^% L  t* Y4 e% {" [/ P還不如讓擁有健康的身體,
- m( S0 P( T8 d) o5 |3 [# y身體健康了,外型怎麼樣都會好看~