關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤. S( R8 C: `6 H) l, \: v8 J( \
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下4 W" b% i' L  F3 U0 t. S
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
3 ]0 ^: C) h* h* ~後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
, B( h. k8 P% G  R  e才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)/ l% q6 ~' T# T/ I
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識9 T$ H7 `. j# E, u4 _1 f
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)4 G, u! o" s% L. {6 y4 v+ X
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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% F2 d4 A9 p4 \  e回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹+ A4 D1 I; l# C5 I
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
' x& V; ^9 S2 ^; d% A2 ^當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
/ ^# _) D; J  E都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?/ j! x2 A  H/ r/ e# N
至於男生們會怎麼樣要求自己?
* D. [4 a) V, _: s* P是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?3 S% h8 K4 Q, d# O  A5 K
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
$ K3 C2 k8 i1 y我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
! o4 C) b5 ^- L更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到2 o" y6 ]0 _6 Q( k% V, c
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信4 P% b7 Y4 N, @6 b+ V, h
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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) L2 S; Z; K1 Q9 o: q而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
$ x* q3 f: L& d7 ?/ S. w# X+ ~& r女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
% m8 v" }2 f4 G; W+ O8 g" }會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32
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' P! @, }5 ~7 ]' P, Q1 @. k" M7 Q+ |9 c
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280#
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& g4 }0 C6 N4 i! B. M9 g# T+ g3 q& j' x有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的1 k8 O' u+ `& D# f- R7 ^0 s
控制飲食是最重要的環節
2 S3 M' x4 d; r! d而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
' F( G$ Q3 h% K0 m2 ^8 G2 [) L我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

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' S/ t0 A* k: c3 ]減肥不為別的,
6 t2 d( o$ r( E3 _# v為自己的健康才是最重要的,
0 Z  S+ p5 w9 P& e2 @7 p# L! ?運動和飲食控制是基本,
2 c( P% ]  [; Z/ q$ s: e# U1 S4 C8 {而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,3 _4 c+ |; a2 x
還不如讓擁有健康的身體,
  G/ h+ e, V# u3 ]身體健康了,外型怎麼樣都會好看~