關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤" p$ b4 ]  _( Z9 ~# ?. x
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下- v$ H; J- f) v! u& [
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
3 o( K& q$ u2 b% A% ~8 h7 Q1 G2 G後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
4 n9 Z" ^/ ~5 y8 X才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
) S# O2 A4 P* C/ ^但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識$ m$ q. s3 a) G4 y
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物). ~% L0 s" D5 P/ E- s" c5 u
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
' J( v% Y9 B0 B. g5 F" m( o$ ~& {% ]9 j/ W  P4 K, X# q
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹3 n+ F( D6 {$ K5 a5 \
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
* u) y, d8 V. n當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?2 `4 p3 [. @" y4 r! f! x0 U# D  J
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
% J& p, i; j/ ^: }/ S( h至於男生們會怎麼樣要求自己?
* u6 u$ l' J) K& @9 }; E# W是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
$ e$ c4 F1 [5 M% |9 |4 u7 n% P還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?- b9 d! k! }7 S3 e) y3 Y, \4 I
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難: C% w0 z1 E! w* w
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到  x1 [( S7 D" K/ r# D: T
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
5 {* o7 s* t4 m8 k; N跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)% q% v7 k  u1 K$ l& d$ j7 j  ?

4 B8 B( T4 I# ], A6 V; J6 p而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥4 g8 P- d6 U1 x
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?$ h( z; n; c% y% t2 G9 _
會想要為了減肥尋求幫助嗎?/ Q4 \3 x$ g9 }+ @$ J  a
* U  _  C( S/ Y0 ?3 `! [
大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 ; t2 b/ t8 n3 F
$ o6 t2 O7 I9 c

7 r, O# u( O6 l/ |" r    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280#
( @1 @9 q# O$ Z+ O, O4 D& I, |
, P* o; F; K7 K! n4 G. Q& H3 C- z- B有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
( }6 q+ a, Q) z7 W1 V控制飲食是最重要的環節
: o! F- E% ^2 f" Q* d+ c! M" P而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆9 b5 U" D# O" M: Z* P1 w
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 3 Z1 M- h0 b/ h( h% X
4 l  P' L# N" L( ]0 ^  Q
減肥不為別的," _/ W/ |2 p( \: ^4 S
為自己的健康才是最重要的,
& M+ d' A. C4 e1 i- L5 B. f! M運動和飲食控制是基本,
  ~9 _3 z8 p$ b, h而且持之以恆,不能操之過急
0 R# V4 b8 p( P8 F+ I% y! P& n$ a5 k: k2 I8 `  ]  x
一味的追求瘦和苗條,- v1 k( x+ {. N4 o7 i1 P; K& Y
還不如讓擁有健康的身體,
( u. m$ ~' e8 E' ]  k1 N- u3 s身體健康了,外型怎麼樣都會好看~