成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
3 y; k) O( t4 `- s1 S9 e% ~我平均一周3次訓練: x+ V9 Z) Q& x' v0 u; H
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周$ X1 O" p; p; o+ F+ o6 {6 _
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳; I* j7 r3 M1 ]$ f' R  p
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'! ^; u2 K4 e$ ~
自己才意識到成果出來了1 V5 S$ V! X8 F+ i0 k
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的. q5 Y, a3 X5 k( N$ C* U% u  q
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
5 ~$ S# \4 X. h; K) b" E% H不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?