關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤5 w9 t! ~" H# d. p2 o
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下3 `- S6 K/ O) @6 ]
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
- x. I% T0 A/ D4 ]. d7 P後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤: v- g& w5 P7 t8 I( p" s/ M
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
: h) H! I  L- t' j# |% \9 |但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識7 f; l& t0 Z: u0 `9 w
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)5 r0 ?2 b# @6 n& e# U
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD" a. \& f0 B- X+ v& w

5 C% ]3 J* O3 L* {, o8 i* h$ V; k回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹: A4 @. [5 B5 V8 e5 g: I
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)" z$ A$ s; b, k- N6 F* C2 k
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?, Y! M% G0 \4 }
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?5 f/ @6 ]( S3 G; h3 P2 G7 \2 m% A
至於男生們會怎麼樣要求自己?
& T! A. x" l8 z' e是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
. }5 X& W' u2 i( c. q2 n9 b  s' P還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?7 a. y: }5 t  p' K
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難" S# S! w: C  q6 y7 D6 ?
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到" h. Q1 H% v, y! r, X7 S3 l) c
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信0 B. H- F% X9 ~6 c, h
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)/ g7 K5 ~% z4 `0 L5 F, i
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥) h4 A& b% {+ E5 F7 J9 z3 b6 w
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?( d- k( @0 s! R
會想要為了減肥尋求幫助嗎?- l' A  [( F9 X5 v6 }1 R& ^# p8 r

3 b6 _) H# x* W  K大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32
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& w) \3 K4 Y$ z1 q( M
: j0 R: X# P5 G: _  c    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# $ N* ~. ?+ W: |/ T7 n/ \
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有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的& {% J# Y0 n, Z
控制飲食是最重要的環節
- u' `7 ]9 Y- E7 A* M而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
1 m8 ]% i( v+ t- h& ^我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32   H9 o3 h% j5 X3 U7 A- j. C
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減肥不為別的,
9 U  g1 Y$ H( ]5 y  W: j為自己的健康才是最重要的,
0 O" I$ h- _3 U/ I$ ^% i$ H: o運動和飲食控制是基本,
+ W1 o& C$ p( z) m5 [9 S  _2 [+ S而且持之以恆,不能操之過急
+ P, a9 I. `: V+ J$ r
: I1 k1 g7 f1 e2 K: W* v一味的追求瘦和苗條,
2 s( m) i. }. \0 {9 Q! k還不如讓擁有健康的身體,# C: P& Q; L! U) T
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~