肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

. C( a' b+ c# g2 Y- }* T& I6 K
5 R4 l( V) L; b1 M
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 ' Y3 e4 M1 R2 B& l  L

; @' h1 A& J  ]: g3 n非常好啊     !!!  六塊六塊7 Q3 L  z5 \5 G" J1 _" Q
還有人魚線

Jay9869

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  i+ Q3 p+ n% |+ o3 \% L( c& R" M& H7 K

9 F+ U$ u! e/ i5 _# M7 h0 w    美眉都讓你泡就好啦~~~* _9 T) q4 v, C
好羨慕啊!

h2648

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3 q6 i% v! O5 }8 i9 [/ B$ p7 d$ F  v, a. y1 g! M4 u2 e

7 P( n, @4 d$ Y5 P9 t7 a    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
7 @; j9 N$ a* X5 l+ g
2 z4 Z/ Z! N, y) o
, o+ `6 t4 U# S( H    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 / U& a& ~& {5 E% l* G7 x
8 E/ U8 O5 m0 `! l- t
0 c/ e9 o5 b. \4 w- q, \
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用: ]% l, x7 R* s! g0 q8 d

% v0 Z# q6 I* I: B7 ^9 z我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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9 |, B+ _3 c. `* H" @# _+ ]2 `

. L5 S" m; P2 U    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
8 z" P, b( M' A  n& J+ J4 @; E
  w: U* v3 [9 [  W哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!