肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

# W  y( ^: T' H1 @  I5 X0 t) f
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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& n# q- F1 ]! a
5 U" I% U+ b- J非常好啊     !!!  六塊六塊  u8 E; v, n9 s
還有人魚線

Jay9869

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4 w; D, [( g; ~5 w& p! X
! x2 x& Z8 A' T4 d% r6 l5 F& }& X0 B, B! E/ g* Q; o
    美眉都讓你泡就好啦~~~
2 k  H5 V5 D2 z% G- w好羨慕啊!

h2648

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0 U: T# t* W4 o: S9 ?* e* s) K, o% M9 b" |( G& @* {

; E7 I: v; y; Q1 G    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
1 k& @$ n, A2 [7 Q7 q6 V
6 I$ m& u% n# O  Q7 w* L
* M) d6 `7 Q! Z: G" p: C# u( Q    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
& n1 u7 S1 c8 z
" ?% N5 U$ M' O9 V2 M9 ]7 h" T
; ~+ p, Q" U/ U9 q    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用9 s1 d1 Z# Y% A* D

8 z4 J9 q5 v' c1 Q- |( X我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 & r8 E8 Q8 t- Z$ m

7 x5 e0 `- S* x7 c, f# }5 Y0 M7 h" w" W0 W
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 1 \! i& ]+ P* r( l/ D( r

; H. z2 i" z0 A& f哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!