肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

) W8 w9 b: \1 e3 E! v
% F) C' I  O' Z2 B; \  O. L: o8 x7 n這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 + q: e, M* i, [5 Q8 N( }

5 Y6 c* n$ _  f; |非常好啊     !!!  六塊六塊8 ^0 W; N9 s) Q/ }
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
# P- {' K1 P3 C4 C% H+ Y
, m/ y! I% C; z. Z) s
; O# J/ U, l1 A$ P. U0 E9 S2 e    美眉都讓你泡就好啦~~~
0 G9 j: E* C7 i% `4 R9 f好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
$ q( }) q: j" `! |! ~
! w3 e! s6 P4 e8 S* o" n# }* e
: H' Y  F9 g5 F8 d3 }# S    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
/ i9 N' g2 n- U7 T2 O6 ]5 o
3 @7 ]; R; y. z4 [) _
* J$ W6 l2 F' S    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 * J6 p/ d* n. ~; h' B7 m0 y
" n$ d+ @( q4 Q; _: v1 A, J9 I

# c2 e( Z" i: V6 ?' T0 c    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
9 g" X/ B% w6 x& `0 i# t& W/ J1 w, j7 V. a3 U: m
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 7 @' Q/ ?+ l0 J

5 S; y: [' |+ ]2 S+ [, L* O: N. h. q! ]/ H: ^2 w
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 ) }4 |: R3 N& W
3 p2 F; j) }) ]5 E
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!