肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

9 t: d" W9 ~8 A1 Y
- }% K: G5 R( |2 f2 Q$ p
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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0 R% B. H1 J- j: I/ M; p- P+ d' @( H5 Q' d# R/ j! u9 k5 n0 `
非常好啊     !!!  六塊六塊; X! X6 y. ?/ w! V/ ]5 m. @+ O
還有人魚線

Jay9869

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7 {* g" o' X. {# h8 u* ?/ k/ p; T& x; j* ?7 }7 Q8 b
2 I3 L" m3 K$ w7 _: d/ B
    美眉都讓你泡就好啦~~~: B5 p. G7 w! |3 D+ f1 r! e, P9 Z
好羨慕啊!

h2648

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$ E" t: f7 o& F' H. m% F2 T# ?: z& v  a5 Q- ]+ U. i  g0 R/ M$ M
! {  G; [1 i3 ^! H
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
" k, c: s/ ]! G3 ?$ ~5 M9 B. j8 p& _

+ b, x8 n0 @: O" p2 S9 y    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 . w* h/ P4 Y! x& [

! u2 _2 q! X/ K8 W0 P2 Z( M% n" A1 q4 w7 E' j' X5 T
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用6 [8 |: ~, o/ _& G/ g% L5 B5 M8 ?

) I0 [1 z& W/ J1 @( M! H我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 * y6 H1 r$ p1 S
; J* f! C4 }2 c( q% {  x( |

, q0 o$ m- D, s6 {1 v4 K8 z5 q1 p    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25   {9 t6 U' J0 s+ X! {
& i4 |6 D( J5 s. u1 P9 V; A
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!