肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

  k% c; R, o( W# i7 `" e+ R

- q. k% e6 f0 k- G. b- X$ c, M這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 ( R: M( l# u9 S; S

3 U# V  _6 t$ R  R6 `非常好啊     !!!  六塊六塊" V' G- J1 T! J/ ^1 [# [
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 , U9 a! @5 ^% c0 t! v1 x

( S( |8 ]7 E8 `6 ^- b$ l6 H6 P- c$ N) ^- K, x1 a9 Q/ X9 ^% K6 d
    美眉都讓你泡就好啦~~~* [8 d# y' H+ R! j5 O
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
- g! R. B9 ~5 U2 T6 u4 Q7 H! D
+ a( `- o5 K, r& ?* O+ ?9 ~* l
# G: q$ R1 T" `5 `4 Y, X    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
( d# ^2 W& Z; ]: g0 [: d! V8 ^( ]. s* _; X" a5 J

6 p( W, m; }$ S    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 : ]) z( A0 S% Z2 R4 M5 v+ ]+ X# H" b

& {- J# H5 n' j: o% v6 g* T" q% ~7 \  X" `# t. `
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用3 M! K2 r& t+ @8 Z9 z" Q$ p, H  c7 y( `

( k+ Y4 b3 v, f; j3 m我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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/ A% b  @% h- t, }& c! C+ u1 e; A/ v9 [! Y

' A4 Z. H! m+ A) J: I    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 ; c  a5 n; W+ Y0 F" r
5 i* C- W0 m3 J3 o
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!