回覆 2#CJ31# \ B+ r ?2 j. c1 r1 ?! p
排好課表,按表操課,健身房早上6點開,我每天準時5點55分到,練完回家吃完早餐去上班,不論寒冷還是颳風下雨!1 [2 i% G. a' i7 E p
星期二:胸0 }& B3 W* ]9 y9 g# F
星期三:背0 R( H& l* D' G, q3 u
星期四:肩 ' J2 t( Q( w+ Y. L R星期五:手4 [2 {* Q! d6 B2 A" l
星期六:腿% D; t" w5 C) E4 K
P.S 星期一健身房沒開