四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞% u/ a" M8 m+ P: S5 I( g% v

2 H0 D: `( e# z6 k! r" e如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，: V: k* z' b3 N
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
0 O9 w8 w$ c/ H4 z: U1 X5 S在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
2 h$ Y* J* ^9 B8 y2 R) _& n然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
# I: u+ g. B1 g. }& i# Q( {8 t' Y) C其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸: a& ~( d, Q. W% A0 g" ^' g* w
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
. k6 l& Q! N+ o+ l如果還是怕太酸的話 加點溫開水
7 z9 A3 n* W' M6 C& g" x# O在喝的話也可以的
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  \# {9 {6 W" ]5 ~# U2 牙線一直剔斷怎麼辦
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, T' v! P+ h$ V( O" S& w吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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# s, v1 {" p) A6 I斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～" d7 C+ }; V) S; e9 J* _

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9 w) p$ G# w) O' @% l2 O( h4 @/ R& X試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了4 `: w8 }, T, P9 d

, _* g2 U$ l& ]4 [4 v7 R( H9 I但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了/ q. J" V7 r- M: t1 q+ h
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決* Z  X8 U4 X8 |/ ?

1 B) T+ I" A2 F3 P. ]9 b3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法4 e% Y0 h% k  d
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
, {( T/ a5 {/ ?& a驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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* m6 o- m6 f3 i' p! j# S螞蟻怕酸味  D6 h  I6 v3 Q6 w
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
' g/ \  x& M; c6 w在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
: @/ k# Q( a4 V9 L- L5 b新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠' J! q- l$ x7 ], d1 B  W
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
1 J& f2 b' e  n0 l: ~* j讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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: q7 X9 ^7 W. z/ l% ?; s2 h- V+ v蚊子怕辣味
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' y" Y+ L: T4 u0 i3 y& q( H蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
8 A, U* A/ E3 G. g驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！: N! H+ Q: G; U9 s
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蟑螂怕香味' X- j# P8 D( p" z, ]' K+ ^
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
  p9 a- K% n5 n$ r1 ]6 \& q* X2 z面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置: p9 K  F8 B1 x5 ]. A0 o
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打3 E6 C& j( R+ M
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
" J9 \! @- V- {0 F8 ~想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。. ?- M. [* H: g3 f5 U0 W) u+ R$ f
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不用打殺蚊子的辦法
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, |8 \' e' ?8 u一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
5 |' G* `0 H# G  t6 H塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
6 U9 C2 n: r' o& ^' `二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由6 S8 R+ ]/ A; F1 _
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。( ?& i& T0 o) [
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。- ]+ x' }* e# N  g3 Y1 ^8 S# y, q4 q
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。( K/ l9 _$ d) K( t8 ]! |
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當你不想蟑螂在你家裡開party時: R" P- f+ t0 j
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將+ h& A& {! X/ B5 g
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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4 清除書上污跡三法
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8 M5 _) t  a. F9 u/ ]0 I+ V1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
: x2 Q5 ~" D5 L  Z2 f- }9 i2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。  p+ ^) M! h) y" v! k' Z
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可$ j: A6 ?0 M8 q- G3 Q; [- ]. m

( x' x* q' t' s% X" [+ L& P+ m5 早餐3原則 提升學習力7 f) v: |4 A* M. j. c- S. A$ s
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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7 v! w: N) z! g# q7 h6 f台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。& \% g* n+ B" p/ v
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。3 N7 S1 z: k) j

5 O, V; u; V0 k4 `吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。/ U( f$ W( m6 l
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。; G$ F* q, T$ y3 {( C5 B
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。: Y3 |8 O  u% W, E

  Q  s! _5 V; ?+ Q自己煮/ R7 D0 z4 L7 N
材料：
6 D# z% q' f6 K. i3 Y  f2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
, i. f1 t8 [" X5 q: o做法：
1 q4 k/ ]1 z$ {2 l/ l% F! T先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。+ y0 ~7 J/ ?2 [
營養價值：
5 {9 |# O3 |2 o' A全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。6 Y; e, y5 b0 Y: C* g; H; k
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材料：
3 r8 c/ R% Q- |0 X1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。) J, b% J1 O5 [: {
做法：
+ ^4 o: O+ N# N4 R6 }9 Q6 D蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
+ h2 D- y$ j3 [1 Z* K: K9 F1 O營養價值：
: [8 j6 T6 o! Z雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。# G5 k( ^3 V3 ]2 Q- P
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外食族0 }* e, W2 n& c  V
材料：
' [( D6 t) c. r' a1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。. ^# W: G8 m2 `' `$ b- F% G
營養價值：! |3 b! t# @/ W$ q# f' G
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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材料：, ?& ~  Y; s; P
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。! Y: c' J# g' C+ @$ }% I
營養價值：
. \7 u( Y0 j# ?+ i3 t: U- [全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。/ V5 H7 c! v7 L. x- F
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!* @  O: [) D2 h0 p! o5 P; l" p

2 V6 W. b) I- R  V我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
5 D) h# Z+ Y* T5 }2 w* u自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
4 z/ G1 E2 ?: b- L& j7 S到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著2 F; L1 p9 K$ U% G' J$ ^* R" T
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)  \1 A  G$ t! x% ?- a0 y8 a; W3 O
* l3 B8 s' B$ H8 Q" v
家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
+ |  X* i; A' L3 K; r8 r( t! g才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
, X8 f: ~9 k: z; h" _. j不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味. R' ^4 c( C2 E/ K1 V; B

4 _0 ~  n% M9 \3 `8 B! v神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
8 C6 s# D* F6 S$ m* a  u面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置1 j* u7 k) u# }* k1 h4 M2 ^
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打5 `4 l3 }* \$ V. T1 a: y
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
, E3 g: ]6 ~" p0 l* V想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<