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是否常常被他人說脾氣不好? 0 f7 _( X9 F$ y
或
! O4 y. Z8 {3 W* b1 M9 J是否常常被他人說是開心果? 1 c, n7 m" {# V% v; K
2 q( N3 I' R3 Y( u回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,% Z& G7 t* n0 f( S& \
等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?, e, V" n {( Y
( ~. i9 F4 N9 G5 R* {為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣?
$ }3 i4 I- }% M- U9 }為什麼有人卻是破口大罵? 9 y, c. m H: K2 a& n; ^
很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:
' k, L4 X' v+ B; a9 \( e& \ c) {. [ N- T: J1 t
控制情緒,而不是被情緒控制,
N3 ?# p4 `$ N2 J( A! h"做個快樂的自己"
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