咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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3 R! ~/ z  N5 h7 u" n 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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+ V: u7 W+ f: L$ V0 _肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。! \  Q* M* z" ?& i4 O

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中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。8 P1 q, A7 l0 a9 @, @/ g

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( t6 E1 X$ e* i3 b1 b現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。
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陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。; X& S& y, z8 p% K) r2 N
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3 u0 W$ n* x0 P' Y% J/ ?6 M* q醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。* Q; s, j/ J* k" V' H# n6 n
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# O  r) H1 K0 t2 w藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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! ]4 Q! n3 t- E剛好廠商每次來都會請我喝咖啡
* l2 V& d, o- ?. V5 g可是我喝完每次都要蹲廁所/ e+ Z0 M+ Q! ~, h0 w
我以為我跟咖啡是過敏
) @$ h. o; s6 A8 [3 a1 x: B原來是真的有助排便阿= =$ ?, W6 r8 z2 ^0 k
肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的& q- O( m. L# X, w* T
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處- B% C1 \+ b1 e6 ^
當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用" o# I- O) F; e8 G
沒想到卻也會增加肝的負擔
& E! c8 z; ^+ P  P4 ]/ \) h2 x8 F不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了1 m) C/ b, ~( f4 U; e
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

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' n* w" |& }' P  幫助排便及利尿的作用! Z, l/ g  f4 g" M7 `3 u
咖啡可以利尿我懂
9 t+ v" E$ s% _, t! p" K9 `; W+ s不知道原來除了利尿還可以利屎