咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】 & h% t: B/ u& y

# H0 y, H% y1 i6 c肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。
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中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。
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; ]) \1 D* v, U" ?0 s4 y; Y) Q現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。
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陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。9 G! ?0 h2 X8 L! Y$ v( t" y
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2 Y6 b; e  {9 `; ]: O( \( A醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。
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藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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剛好廠商每次來都會請我喝咖啡' J; s, R7 z, X  {7 d
可是我喝完每次都要蹲廁所% M7 p4 }) [# N3 i# v
我以為我跟咖啡是過敏5 N* {* a3 ?$ S3 r
原來是真的有助排便阿= =
5 C8 k7 ?; F, Q% b2 {肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的9 ]$ R' V$ E6 k! Q
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處5 X1 b1 g3 q0 z+ s- H1 t) X
當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用
( o  `7 ^0 p( b沒想到卻也會增加肝的負擔
$ P! y* c/ I9 F4 F不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了
  k* Y$ X- k) ~  o  a! o所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

回覆 1# 50ml
* \$ R! N! ]5 v2 y  ^6 k$ s  幫助排便及利尿的作用! P$ m7 ?0 y4 s6 |
咖啡可以利尿我懂
/ T3 n3 {- P5 E& e9 J' Y% {# u9 k* f不知道原來除了利尿還可以利屎