8 Z5 k  U! m8 l8 O- x
& _& L+ R. M  X3 s回復 10# whaleshark ( R: Z4 [+ Z% t: `, F  K

. E1 ?, X5 C3 _$ F, a
+ k. Z! i) D1 H    = =是這樣喔+ Y# ~& x# e" t) _: ~
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳& W2 k$ Y& g8 C6 j" b) u
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時.." o* _% g3 I6 X$ I2 k  u) F
溺水喔....游自由式的時候...) u. I0 k( j$ t3 R1 U: t- M  ~
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 $ q( f; N3 d! U; [0 X

2 i; V! U1 T0 }  N( d8 c6 J- {  O- [9 |7 g8 ~3 J
    今天去游泳他也說放輕鬆...% R% v! [% F/ q% A
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
/ S& j( \2 J$ {2 ]- y   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
% n( h' f' C1 m: W# Z# ~! @7 e3 U% n% O- b/ S0 \
保證班喔...要花錢耶~~' N2 u- w' ~. `7 [9 ?( V1 b5 X5 R
先練習看看 說不定很快學會了
2 M7 q3 e3 T  i學不會就要花錢了= ="% p) }! A( K% X; a9 Z9 ]# _
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
7 [# m3 A; M4 j: I不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
9 k8 r% |2 w) x0 J因為我也式過到現在還學部會
! v% o, i1 G% A7 c; l" T我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw & ]: {% h: j$ g
# D/ h& @0 E. g( f

6 J0 N" @6 F0 u5 X8 J    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~" s4 w% f: T6 }7 t' h
/ U' W2 z6 m, W. H( Z9 F
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
  ~7 X  _- q7 d& P可健身又可雕塑身體!
+ @1 I; S3 u7 V- p, b4 O6 r" Y6 C加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
0 Q* d/ B! c& m& u( a3 P
# J( G) |, T/ K4 @$ L4 g給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
1 ~6 X; Z" f9 D' p2 f) `就很好學了
; v8 L+ K' ?1 V技術不好只要多加練習即可; u2 r: B# h5 S2 H
如果下水後會慌張! r# J/ i2 P% f: b* Z
踩不到底會惶恐的話4 f8 A7 J, \0 r% B; v. r
就要先克服自己的恐懼囉# c% w, B0 C; g0 W$ q
還有建議重蛙式開始學吧& l! x- ^  c/ N9 i: @  X
話說  跑步1公里算是運動嗎XD! F1 w% B1 k. T
應該沒流汗吧1 @! \$ w" R# ]9 {$ r' H; l3 s
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的6 f2 d) U! O1 y9 t- f( Q  v* E) g3 d
反正都要學了 順便弄張執照出來# n+ X: K. [0 K7 @# @1 [
對以後也比較好^^