關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤! w1 n! v0 q5 y( P5 V. t
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
7 K6 j2 L# B5 s( u9 R' r1 o8 p而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
5 Q0 n1 E4 @$ }; U" F) n4 _後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
+ N7 [9 c5 Y7 u" S才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
- R# j% k6 @6 E# D但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識# m( D$ V7 j" u
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物). j' `  k& p" H0 ]" r
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD: Z6 ?' i/ Y& L

" \# z( z2 ?; z0 `9 T4 M8 T回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹6 Y! p1 t) G  V* \2 C/ W
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)2 t# e6 g  s! `
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?' H/ {/ a7 w; _  @" @7 |
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?, S* d) d8 n7 H" ~% _
至於男生們會怎麼樣要求自己?- O# w9 ]0 z. B* w
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
7 N, t  V& H! J/ Q" q$ e還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
  ]0 [# y( u2 {5 |+ o我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難& E3 y0 H: g+ J1 y
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到+ q  K% a% n& P8 R
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信- @: b$ B& {$ j; E& O  K
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
& [+ C2 i. P/ Q" N  }7 }女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?0 c% G7 K/ ^. g0 i7 W% ^% K
會想要為了減肥尋求幫助嗎?0 v4 {& O6 w# r6 j/ G

- S9 E5 d' u( E大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

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    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

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) I' n$ E# m# ^1 g6 ]4 Q# W5 Q( v4 l
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的+ w* `# g9 c7 w" K
控制飲食是最重要的環節
1 O) i+ M+ o" z6 {4 L9 j8 X而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆- u0 p; `( A! {6 r- {; i6 d) o
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 $ _' m# L  [  V7 s  w

/ W1 {' p8 c8 V' @5 X減肥不為別的,/ R3 |$ l# J& b; b+ ^; K" t
為自己的健康才是最重要的,- f9 r1 ]- p" f: Q. b6 ~  [1 |
運動和飲食控制是基本,
5 i% |' |! ^1 u; M+ Q而且持之以恆,不能操之過急6 Q6 b2 ^. U/ ~& C! t# Z* o

# ^  q+ B. s4 ^: {一味的追求瘦和苗條,
0 `% V! l" S% F0 a: M還不如讓擁有健康的身體,! s1 ]3 d* [  I0 x+ P' }4 y
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~