/ ?" ^5 l/ {1 A: |8 e0 B3 I0 Q0 x$ f& O. g7 e4 m! r/ f7 v6 I7 D
回復 10# whaleshark
: \; K+ [/ l; [4 p* \- ]6 N
/ r8 L! \% s, X2 a+ a; f* t: P+ a( k: ?# P6 l
    = =是這樣喔
1 N5 k0 g4 P5 A.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
; I  T3 T; Z* Q& Z. O回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..- b3 [0 J3 ?. Y+ Z
溺水喔....游自由式的時候...( r& l  a) \6 M" Q) \
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 ; a! s* [8 \, P

3 P5 |: b2 r3 P8 x0 O( O5 c4 Q" f' ?8 w2 C  z6 L; D' Q) D
    今天去游泳他也說放輕鬆...2 i7 l# w0 ^7 u0 G
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
* p4 c' ^0 v* `   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
- Q" j" H9 p; |$ q
' h8 V/ X  \) T5 A8 h# e$ e保證班喔...要花錢耶~~: C% p! Y# g  k- S; Q
先練習看看 說不定很快學會了 ' N& A, ~) ]" m2 m1 }" F
學不會就要花錢了= ="
& Q/ V6 b# J  d) ?4 i: G3 V話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了7 x' y2 O6 g  O9 J1 Y; t
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
, `6 N! X  Q! E$ c7 `& ^( b% q因為我也式過到現在還學部會
, t, n" `. U& w. s/ b2 }我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw ( g( m5 H/ t0 W+ f) N, l; ^

) [( y4 @9 {6 L8 ^$ R
( G" M; a6 L( r2 F5 N. R    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
) D% p1 a- ?' Q- Y7 I& ?2 _) ]/ q3 [. r
, C$ e% \2 T, k/ E8 y  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
7 K  @  T1 ^# t1 j) e/ y2 `可健身又可雕塑身體!: M8 y; k. F. C5 s) ~
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
/ ~- i% L' ^+ ]- I, Y' n# a' U# f8 N5 v  |
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話) {4 V' p! X- e. p" Z
就很好學了8 B: e) |- M% n1 \9 s
技術不好只要多加練習即可; U5 {7 c3 P9 |+ h
如果下水後會慌張7 c. y6 d. p$ Y. s* i( O2 M
踩不到底會惶恐的話7 l9 ~2 a2 P9 F
就要先克服自己的恐懼囉
! I8 m, i' c- E( Q- d6 n還有建議重蛙式開始學吧8 k, d# [) B3 z! ~2 E9 H8 L! r
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
' X5 H2 P% Q5 r- c! n' J0 O應該沒流汗吧
8 P3 a  y/ r4 B& @0 |, N除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的1 F% {# y7 ]: ]; A- U1 _) x& O
反正都要學了 順便弄張執照出來6 e4 d' V) P: q4 K8 S# m
對以後也比較好^^