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- P5 ~, a. p: {- i& J
回復 10# whaleshark ) S8 Z, |( S$ J; b
5 x5 G9 P7 B* |3 P7 P

: {; S8 F- M' }9 Y7 u    = =是這樣喔
" O4 I& _' Z0 a* t4 n.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳+ x3 X7 P. ]; U2 y6 d
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
% I  p8 c" F' W% r% ?% u% x3 O溺水喔....游自由式的時候...
! X' ^2 R" ~& g4 w蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 ) B$ n( C1 E( ?) n6 f, R4 r
9 j( t3 k: N4 G4 ]6 o
* V6 X4 F9 [) r# v& c( o
    今天去游泳他也說放輕鬆...
% e+ h9 n% ^( L8 f2 {   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
( D; g* w/ s  m" ^6 {  ?   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw & J6 x1 H, l  P* T/ y
7 i8 J. m6 @  M3 x0 T& n& {. u
保證班喔...要花錢耶~~; M# x; ^) I; C/ \
先練習看看 說不定很快學會了 2 g8 z; S8 V! u5 }  `
學不會就要花錢了= ="  {; M. r3 D- P
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了( j; }$ |9 R1 b) M. G+ b
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
' X' J. H2 r# Y因為我也式過到現在還學部會
3 [" x5 E7 N1 B( S我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw ; n  g! Z- Y5 \, ^+ L# A+ H

0 ?" K2 v% p7 S1 T; F$ o0 l* K0 @) c7 j5 N( Q, r
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
! s  C$ z. S4 i8 d) I, H) h( A
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~" Y; R* B4 I8 k
可健身又可雕塑身體!
% t6 G  c& T& f6 }8 Z* ?( v0 P加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?8 P4 w; o- r- q% _0 R; [

+ h) g* j+ O% \給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話! y3 a4 [& B" p4 ?
就很好學了+ Q4 x0 ^% o8 A8 k
技術不好只要多加練習即可, X% m' U2 a* d5 n8 z4 e: W4 b. E
如果下水後會慌張
$ w8 g7 h8 @2 ~, }( K6 K. B踩不到底會惶恐的話) C+ f; y6 Y/ w. }
就要先克服自己的恐懼囉
, s) t$ B& T, z4 J1 k4 m: b還有建議重蛙式開始學吧1 P% M, w9 }9 L, L! n$ z" g* W$ w
話說  跑步1公里算是運動嗎XD" W+ n6 O% f7 v4 |/ \
應該沒流汗吧
: `$ L6 F  y! k& h* |除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
' L3 m: `0 e) |; V* P2 J反正都要學了 順便弄張執照出來
& a9 X' ^) N, q. k對以後也比較好^^