% u2 h. A) ~1 I5 w1 l( K+ a
' x/ w! t  L' e( N* H回復 10# whaleshark 6 H- g5 v' B$ r! d+ ~+ S
& c- n) ]; s+ Y
2 k- A7 F8 a) r3 [9 k
    = =是這樣喔9 n! J1 F  |; m0 ^) j8 p6 o
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳/ \' E. e! n. ?
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
$ R5 I0 b3 C. H" Q溺水喔....游自由式的時候...' G. T) S5 K5 o/ L" E* Q8 x
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 1 O- }" b3 T! l$ z: N

) G/ }, i$ x3 Q* D8 ?2 p0 G, l8 N% T4 U, |1 x/ d( @
    今天去游泳他也說放輕鬆...
1 k4 X0 u0 f3 v/ I' ^9 c   很難放輕鬆...莫名的壓力阿......., `( w, `% Z5 `1 q7 a8 w( d0 D2 H
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
, X% e% K* R$ l$ Q" d
* V' e' |- E0 K  @% D% ~2 m* w保證班喔...要花錢耶~~  n8 B# ~/ J7 J6 I
先練習看看 說不定很快學會了
  i' V% N& ?% l7 E: y* C8 `學不會就要花錢了= ="
  _9 a# L2 T, r4 V5 u話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
/ Y  r. L0 G. Y- ?6 W5 P不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
9 Z9 x" |  p# i/ s4 X因為我也式過到現在還學部會
& S* h' K6 l0 E2 }1 [% o7 g% k我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
; o8 }# g7 e0 K* ^" [
( F0 J# h, V2 b0 D9 [- N1 {( }9 }" }: S
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~3 M# F6 ]% f6 t8 W! o

8 E$ l# j; B: R% q4 \: O  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~: e2 i0 M, x9 X) D- v, ]
可健身又可雕塑身體!
. |- R" r2 a8 \  n" a! _4 G加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
4 @; |7 x+ u8 E) y0 r
7 v) X  W3 h2 n( {給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
* d9 W2 _# X0 y, e2 K) J& [5 n就很好學了1 r4 y: V1 \8 m' w/ x" A) T
技術不好只要多加練習即可8 y, k$ k  e4 K( g
如果下水後會慌張1 z$ V6 b. o' C2 D
踩不到底會惶恐的話0 r3 H2 r- C6 x2 o; d1 J
就要先克服自己的恐懼囉
; i5 F! Z$ E( I% S7 _1 r還有建議重蛙式開始學吧
( [& b9 m$ v+ e# g+ z: a話說  跑步1公里算是運動嗎XD# y! C8 q2 q( r/ ^
應該沒流汗吧0 r, B0 |6 \+ v& F( C/ I; X
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
5 o  I) s3 d3 n2 H反正都要學了 順便弄張執照出來
+ ~! Z+ M1 Q, ~3 v" ?& J; {對以後也比較好^^