免費試婚 性愛安全網站:
www.SexLoveSafe.com
,
砲砲論壇 官方網址:
www.SexLoveSafe.net
,
炮炮論壇 官方網址:
www.SexLoveFree.net
,
免信用卡 贊助註冊/免費註冊:男性需滿20歲/女性須滿18歲
登入
炮砲論壇-索引
優惠 住宿/旅遊/購物
Girl Live Show 砲友視訊同步聊天
各地旅客-免費留言版
功能/導航/說明
快速升級專案
私人訊息 (0)
公共訊息 (0)
論壇任務 (0)
系統訊息 (0)
好友訊息 (0)
文章訊息 (0)
SexLoveSafe.com 免費試婚性愛網站,SexLoveSaFe.net 砲炮論壇官方網站,SexLoveFree.net 炮炮論壇官方網站
»
哈拉、閒聊、吹水...
» ~從鱷魚皮變帥哥~
1
2
下一頁
返回列表
‹‹ 逛上一個主題
逛下一個主題 ››
發表新的主題
princess
發短訊息
加為密友
princess
目前離線
UID
10570
性別
女
來自
基隆
高職會員
文章
1511
威望
823 威望
金幣
-5 金幣
性別
女
來自
基隆
1
#
跳轉到
»
倒序看帖
列印
字體大小:
t
T
發表於 2013-5-3 21:34
|
只看該作者
▲▲嚴禁金錢/遊戲點數-任何茶漁援交、禁止刊登:電話號碼、禁止宣傳所有網外成人交友網站廣告 ▲▲
~從鱷魚皮變帥哥~
青春痘
,
朋友
這是我上課的(安文)講師的~親身見證~
0 P* O' }$ O* }0 P( Q
' m& a4 W5 [% _* a+ \
國中畢業後~臉上因青春期及遺傳的因素~全臉長滿青春痘~
3 E0 u, L, o" Q3 d/ O, @
& n8 q& H z, e1 O
粉刺及膿胞全長在臉上~幾乎看不到毛細孔~媽媽帶著我到~處找遍皮膚科醫師~
- o# V1 f$ @! S8 E4 w8 |
$ R: p4 G/ N: g" G& d$ U
吃藥抹藥搞的全臉脫皮紅腫~可是粉刺膿包依舊長個不停~後來甚至請美容師來做臉~
/ e8 B* L1 C; S# y" C
8 ~2 V$ D: n) _" H( M4 {0 x/ x
花了好多保養品的錢~可是依舊沒改善~隨著年齡的增長不但未見改善~反而更嚴重了~
3 ~; \, H' Z2 \; m% \) a5 B' L" n
. v+ Y `9 Q' T& a) S. [
當時朋友常拿我的臉來開玩笑取綽號(例如~鱷魚皮~榴槤等等~)~讓我陷入極度自卑的情緒中~
5 c. w( a9 R- j& {
" O" O6 M' S! ~. I0 t) s" V9 w
我幾乎足不出戶~每次出門頭都看地上~完全不敢抬頭看人~
/ P7 g* Z2 T8 O: l4 S
' T7 p+ t! |$ R: ]( D; D, B4 \9 L
當兵後家裡接觸蒲眾產品(康貝兒)~康貝兒改善了我羞於見人得(青春痘)~皮膚~
" X6 P: F2 A) d9 y4 p& o
* m$ m/ |( _1 I9 W2 M
當我從電視上得知(乳酸菌)可以助消化及養顏美容~於是~我抱著姑且一試的心態~
( B6 Z( @# J0 x1 C
' m' l' g4 ~ H8 c u3 v
除了吃(康貝兒)外~晚上睡覺前將康貝兒加少量的開水調成泥狀~敷在臉上然後去睡覺~
! y3 p) Y) a, U, C @1 ]% b
/ l U5 S) [9 m
隔天早上起床洗臉再洗掉它~剛開始敷的發現青春痘好像一下都長出來了~
8 Q& {" a( t( @3 n2 F
- [2 r( Y! v- H$ o/ _1 k; b
越來越多~而且晚上睡覺整個臉有點疼痛甚至很癢~當時不知道何為(整建反應)~
5 ?6 L0 J1 d. ]4 u
- Y& H J$ w( E0 ~9 U# |
只要告訴自己要忍耐~這是臉上的(壞菌)正在和(康貝兒)~打仗~
! A6 V+ w; h8 a$ W. Z. o
* G" D( {% l1 J' E
醜小鴨也是經過一番掙雜才能變天鵝的~
1 M( d! y, |) Q- Z1 ~; w: R
3 g- F6 G4 k7 j. X
就這樣過了三個月~(因為我得青春痘真的太嚴重了~)
& {5 m7 U- F F: {
2 g! y: t' Q. W2 c3 ]* G
這三個月當中我發現我的臉在每一次清洗中都會洗出很多皮屑~
/ D9 G, H" I) G! Q( F0 T: ^! F" r! w
- A0 x& Q) v$ s3 @6 B; f$ N3 U0 G
然後越洗越平滑了~跟以前洗起來凹凸不平的感覺真的很不一樣~
O+ B2 d8 V( E! \" q
- w# ~8 Y- E) a4 \
就這樣不停的食用(康貝兒)和(敷康貝兒)~餒外兼治下~我的皮膚真的改善很多了~
- T; q9 L' L5 B9 C+ E7 G5 z! m }2 _
1 \6 t6 ^4 `+ b4 g" r8 V6 i2 y G
連朋友看到都覺得不可思議~這就是(康貝兒)~帶給我皮膚重生的經過~
8 d4 A6 L$ N' L% m' @2 d/ F
. c# b. A4 M: q
5 P3 i# W. X" F
安文老師成人後變成中醫師了~因為他不捨得專程來求診的病人受到中藥所苦~
% y: Y% y' V/ M/ W. M
W8 L d, X: C" `: e3 Q0 r
(如果你已有(婦科疾病)那就請你不要吃(中藥四物)了
4 M2 w0 _+ @/ }# w2 T/ d
! t7 T! u! A- A( B
~因為四物會讓你的腫瘤快速成長變大的)~
4 h6 w/ h g& H$ F0 G3 Y
+ z( ^: Y: T: b- e/ _ {/ @- s1 T1 ^: v
決定投入蒲眾的事業~因為他跟我一樣想幫助更多受苦中的病患~早日脫離病魔的傷害~
6 g$ l$ T; c7 ]9 m
, K: ]* g8 R9 J% Q/ ]" w' S& m
請大家接受新的觀念~身體是我們自己的~需要自己下定決心~
, r' n# V8 \$ p7 E
% t) v8 D7 s5 x' Y9 V h4 X
不要等生病了再去找醫生治療~因該反向思考~先把體內的好菌補足~壞菌自然會被消滅~
& R" @/ i$ {" e. P3 B
7 q- Q7 S8 I3 Z" L" i6 b) A
一個男人要有強壯~健康的身體~他的家人才會有幸福的~
1 w. {8 u. `+ y! b0 n7 L/ o1 v
& H3 p% O; S/ [
不要因為忙碌的工作~賺錢~去忽略了你自己的健康~
$ Q! Z0 h; }3 S# Q* j3 Y
8 r6 ~) Z; o8 S% F" T
一個女人要有健康~輕盈的身體~她的家人才會有美滿的人生~
2 w+ u( _8 H4 N: p0 S/ @
8 g" p, ~0 ?7 ^# j9 H( Z1 X
一個女人也要有自己的(事業)~不要把(生活的重心) 和(經濟壓力)~
3 x M* d' u9 x$ K4 ~
v( c$ ?4 w! r/ {0 w& G2 M
去壓在你的家人和老公身上~這是不對的舊觀念~
6 Q* I, I0 d% S7 K# s" i( t
6 W. o' Z: y5 T, n6 z1 V2 |
我們女人因該勇於的出來~去接收一些正確的知識與新觀念~謝謝大家~
. \4 K. y& z0 ~4 y/ k
7 u3 Y ~; m# N' J7 K- n. S
(一個人的財富存款生長速度~一定要高過快過父母的年齡生長速度喔~)
4 Q* Z$ t, Q+ @0 h1 J
% u) _- Q6 _' O; d" J+ H; o8 L9 {
這樣你才不會愧對你自己來到這個世界上~
5 `" m$ l- b# f& w9 Y
4 b# {/ C6 [! d: ]
CC老師敬謝~
1
評分人數
cia2008a:
Good!
威望 + 12 威望
收藏
分享
逛上一個主題:~夫妻恩斷情意絕~離婚傷痛難承受?!
逛下一個主題:~癌症是如何形成的~
公告:▼▼嚴禁金錢/遊戲點數-任何茶漁援交、禁止宣傳所有網外成人交友網站廣告 ▼▼
Yen35
發短訊息
加為密友
Yen35
目前離線
UID
10859
性別
男
來自
台北
年久失修/進廠保養
文章
435
威望
-10 威望
金幣
-5 金幣
性別
男
來自
台北
2
#
發表於 2013-5-3 21:46
|
只看該作者
►►
邀請站外
新朋友
訪問本論壇並註冊新會員
,每位
您將獲得
+99.0威望積分+50.0金幣
◄◄
回覆
1#
prince
/ h" T+ h! O, n& k
9 t8 W4 M: ^0 P L( @2 O v
3 J) W5 t" v( q# \4 b, W
哈哈 版大 我才剛看完皮膚科回來
' q, {) \& F7 E+ _) z a
. Z0 g m4 w1 k; @' i
就看到妳貼這篇文章 但為時已晚了
# @% u% C0 @/ _/ p7 F; Q) t5 N: C
: F9 H% l& Z* o! l d
我錢都噴出去了 -- 哈哈 ^^
逛上一個主題:~夫妻恩斷情意絕~離婚傷痛難承受?!
逛下一個主題:~癌症是如何形成的~
TOP
princess
發短訊息
加為密友
princess
目前離線
UID
10570
性別
女
來自
基隆
高職會員
文章
1511
威望
823 威望
金幣
-5 金幣
性別
女
來自
基隆
3
#
發表於 2013-5-5 10:42
|
只看該作者
★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...
回覆
2#
Yen35
7 h; Y1 {) x3 @8 Q5 ?- H
5 z9 H7 T) m/ `* q7 K. w! n. V3 E+ {
如果你的皮膚問題還沒改善~請與我聯絡~
逛上一個主題:~夫妻恩斷情意絕~離婚傷痛難承受?!
逛下一個主題:~癌症是如何形成的~
TOP
阿良
發短訊息
加為密友
阿良
目前離線
UID
10709
性別
男
來自
大台北
年久失修/進廠保養
文章
318
威望
-10 威望
金幣
-5 金幣
性別
男
來自
大台北
4
#
發表於 2013-5-5 11:45
|
只看該作者
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆
1#
prince
3 B, n: q) H3 @* I, S/ n2 D7 o# |& O
# B: P% t3 G/ x: {3 V& B
2 p Y5 W, c5 z
對於我這個28歲還在青春期的小夥子
2 V5 b0 ^) {, p9 }
; l o% V9 Y8 i: j. f
這篇還滿需要的
- ?- j% E/ K6 L t4 c( G
+ I+ B( W* Y: K
謝謝CC姐
逛上一個主題:~夫妻恩斷情意絕~離婚傷痛難承受?!
逛下一個主題:~癌症是如何形成的~
TOP
旅男69
發短訊息
加為密友
旅男69
目前離線
UID
10698
性別
男
來自
大台北
我在這裡找到一個好對象所以我想暫時離開論壇了
文章
415
威望
-10 威望
金幣
-5 金幣
性別
男
來自
大台北
5
#
發表於 2013-5-5 12:06
|
只看該作者
▲▲嚴禁金錢/遊戲點數-任何茶漁援交、禁止刊登:電話號碼、禁止宣傳所有網外成人交友網站廣告 ▲▲
回覆
1#
prince
$ ]2 B+ v( d: n! E- E/ ]! t
想請教學姊一下....我女友她本身新陳代謝不好膽又拿掉...臉跟背部都長了很多大顆的痘痘.大到破了之後形成深坑型的痘疤....有在市面上買了一種叫平太秀的除疤抗痘保養品..用了一段時間好像沒怎麼改善.....最後只好尋求美容診所.....現在是使用飛梭雷射.但是治療的課程大約要10次.....請問有怎麼辦法可以改善嗎..皮膚科也看了中醫西醫都看了.....難道真的要靠美容雷射才有辦法改善嗎?
逛上一個主題:~夫妻恩斷情意絕~離婚傷痛難承受?!
逛下一個主題:~癌症是如何形成的~
TOP
Yen35
發短訊息
加為密友
Yen35
目前離線
UID
10859
性別
男
來自
台北
年久失修/進廠保養
文章
435
威望
-10 威望
金幣
-5 金幣
性別
男
來自
台北
6
#
發表於 2013-5-5 16:28
|
只看該作者
公告: 禁止[會員]在文章中洩漏任何通訊資料 以免讓"站外騙徒"利用,不聽勸告者得以扣分/禁言!
回覆
3#
prince
) m6 v) v1 W6 Q) { N
3 j$ T) C% j$ X& R; Y; q, @2 a
- c3 _, k" `# \# j/ q5 B; b
謝謝 美女CC姐的關心 -- 我是去看皮下囊腫
6 h# o2 X9 C# p9 p% ]
. Q/ \% `5 L0 ?! n# d) k
倘若醫師給的藥沒啥效果 我可能就會選擇動個小手術吧
+ A w' p# W$ |+ E" x
) m' J% t( H7 D
有需要我會跟美女CC姐聯絡的 -- ^^
逛上一個主題:~夫妻恩斷情意絕~離婚傷痛難承受?!
逛下一個主題:~癌症是如何形成的~
TOP
princess
發短訊息
加為密友
princess
目前離線
UID
10570
性別
女
來自
基隆
高職會員
文章
1511
威望
823 威望
金幣
-5 金幣
性別
女
來自
基隆
7
#
發表於 2013-5-6 03:02
|
只看該作者
▲▲嚴禁金錢/遊戲點數-任何茶漁援交、禁止刊登:電話號碼、禁止宣傳所有網外成人交友網站廣告 ▲▲
回覆
4#
阿良
( w/ t- P: s# `3 T# ?+ e# n
CC老師~建議你要吃~康貝兒益生菌~加~餐包~
逛上一個主題:~夫妻恩斷情意絕~離婚傷痛難承受?!
逛下一個主題:~癌症是如何形成的~
TOP
princess
發短訊息
加為密友
princess
目前離線
UID
10570
性別
女
來自
基隆
高職會員
文章
1511
威望
823 威望
金幣
-5 金幣
性別
女
來自
基隆
8
#
發表於 2013-5-6 03:05
|
只看該作者
★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...
回覆
6#
Yen35
7 P2 U1 ~. _+ `* I% C' W2 `
CC老師~建議你先~不要去做小手術~我綿天幫你問安文老師~好嗎~
/ g" ` E6 q! C: Y
7 L. v7 d+ V9 b4 ]4 T% D1 B
畢竟動手術沒比食療好吧~
逛上一個主題:~夫妻恩斷情意絕~離婚傷痛難承受?!
逛下一個主題:~癌症是如何形成的~
TOP
Yen35
發短訊息
加為密友
Yen35
目前離線
UID
10859
性別
男
來自
台北
年久失修/進廠保養
文章
435
威望
-10 威望
金幣
-5 金幣
性別
男
來自
台北
9
#
發表於 2013-5-6 11:20
|
只看該作者
公告: 禁止[會員]在文章中洩漏任何通訊資料 以免讓"站外騙徒"利用,不聽勸告者得以扣分/禁言!
回覆
9#
prince
" L4 r1 ~+ N/ C0 x
, F6 s7 N* V) R7 p7 \& c1 K* W& p
哈哈 -- 美女CC姐 我目前還沒想到要動刀
u3 @' P3 I- M! s# H+ C
, N7 E$ I( G3 A
那是萬非的已的選擇 -- 況且我也上周才去初診
& {4 m* e" A+ w0 K% J
+ l6 T8 z8 i5 a J8 o/ g
我先看看自己的情況有沒有改善 才能定奪該怎樣 ^^
0 b) P( n) d5 z! O1 A% a7 R
& i$ e! S4 c; r7 s3 I8 v
謝謝妳 這麼辛苦幫我奔波 小弟在此向妳說聲 感謝! 辛苦了 ~ ^^
逛上一個主題:~夫妻恩斷情意絕~離婚傷痛難承受?!
逛下一個主題:~癌症是如何形成的~
TOP
princess
發短訊息
加為密友
princess
目前離線
UID
10570
性別
女
來自
基隆
高職會員
文章
1511
威望
823 威望
金幣
-5 金幣
性別
女
來自
基隆
10
#
發表於 2013-5-6 20:51
|
只看該作者
公告: 禁止[會員]在文章中洩漏任何通訊資料 以免讓"站外騙徒"利用,不聽勸告者得以扣分/禁言!
回覆
10#
Yen35
0 l8 N6 C4 d4 Q0 e! k0 f
2 b h! u5 M3 i- s
Yen同學~CC老師今天已跟安文老師訴說你的皮下囊腫的症狀~
1 Q& Q Q# `/ F3 j: B8 Q
5 S$ ]( G& X Q" [$ _- l9 s
他建議你少吃(油炸)跟(炭烤)的食物~多喝水~再加一點運動~
9 d+ n# O* e( i! A; D' z( I/ ?
S7 z8 N) o1 `5 m" a
盡量吃得清淡一點~禁菸~禁酒~禁槟瑯~少熬夜~生活作息要(正常)~要(規律)~
, s2 x( ^3 D$ g
, \' I8 U7 B5 }$ E# e1 U
你的免疫系統已不正常了~才會導致你的皮下囊腫~
" n) n3 m4 s) u
% X0 U( O+ `5 `1 A
倘若你~動小手術~那只是治標不自本~因為他已看到你的以後了~就算你動過手術後還是會再復發的~
* j: {& o9 k5 ~! F
" u) [2 {0 m4 d# |0 ^$ M
所以為了你的健康著想~希望妳測底的做體內環保~使用本產品~它會幫你作清~補~調~的動作~希望你能接受(新的觀念)~
: l8 ~4 N; g: O1 J& H+ @$ t7 C* R6 J
- Q& E. D0 q+ `. r" h
健康計畫~加~力盛~生物科技~
/ v6 _' Z2 c {1 n5 W
! q# J1 ^- N- r: F/ B4 {
健康計畫~ (1)強化中樞及周邊免疫能力~實驗證明~對人體免疫能力七項科學性指標~具有良好促進作用~
* Z( b4 ?- K0 _2 m
8 Y: [5 B9 ?% x1 ~7 o! h
(2)使人體對各種(傳染性疾病)~(抵抗力)~大幅提升~可預防各類(病毒)~流行性感冒~腸病毒及抗藥性疾病~
( @$ {9 R' j. K( l
' ]; ?1 ^) D' j
如肺結核的感染~抑制癌細胞成長~
, @7 Y* b4 @2 c5 w, T3 N" _) P
- M5 i* N* L ~4 O' U. Y9 ^" X
(3)徹底瓦解所有慢性疾病如~糖尿病~高血壓~心臟病~中風~肝~腎疾病的~淺伏激發因素~
9 i: j- G5 p: U
& g: h4 }# j4 \7 j
(4)強化清除~修補功能~可迅速恢復體力~並減少化療傷害~可大幅縮短治療的療程~
7 v- ~3 ]; v" x( G% W7 B( q) s
1 o3 z! c, w4 X; O/ N
(5)抗衰老~能黑髮~返老還童~養顏美容~
' `. Q+ r8 T& p3 _' r- p% ~
. j/ n/ T* e. o/ T7 ^
/ ~& f y$ h7 `$ c& Q
主要原料有~餐包2胞康貝兒3條~迪康1包~調理膠囊2包~995凍乾品~靈芝~紅麴~冬蟲夏草~
3 b P, E& u9 r; F! l8 T" E
$ R7 ~5 q" H8 r: x9 `# u; Y
z f* |/ L# M5 P# b
力盛~滋養腎臟~協助毒素代謝~防止腎功能退化~蛋白尿~尿液淺血反應~
2 x' l# u9 v. i' t$ ^# W
2 a z3 T! Y( t! {- N
保護眼睛~有助視力保健~保持頭腦清晰~
: b9 k6 I: D T0 F/ y2 T; @ O
2 N5 _5 u- s* @8 K9 ] y5 @
主要原料~靈芝~枸杞~桑葚~香菇~蘆筍~草決明.........等~
H# l4 a5 Q# p1 N
) C b2 r$ p5 W% i3 P) y
: r9 a8 g" C o* J8 N
CC老師~願你早日康復~找回健康身體~
逛上一個主題:~夫妻恩斷情意絕~離婚傷痛難承受?!
逛下一個主題:~癌症是如何形成的~
TOP
1
2
下一頁
返回列表
‹‹ 逛上一個主題
逛下一個主題 ››
回覆
發表新的主題
遊戲/動漫卡通/Cosplay 角色扮演
寵物/園藝
台中.彰化.南投一夜情 旅客免費砲友留言版
在炮砲論壇交到砲友/密友的經驗分享
台灣不分區一夜情 旅客免費砲友留言版
我的戀愛經驗/感情經驗
亞洲不分區一夜情 旅客免費砲友留言版
我的人生經驗/社會經驗
我的自拍-個人相簿-僅會員可見
桃園.新竹.苗栗 一夜情 旅客免費砲友留言版
台北.基隆一夜情 旅客免費砲友留言版
Youtube、土豆網、優酷影片...專區
懷舊心情/日記
新聞/時事 討論
高雄.屏東 一夜情 旅客免費砲友留言版
攝影/魚獵
版規/公告/注意事項:
版規/公告/注意事項
公告專區(不用回覆)
優良-精華文章區
女性徵友-嚴禁男性發表主題:
女性徵友專區-
男性徵友-須銅牌及其以上會員 才可以發表徵友主題:
男性 新會員 新手報到指南
男性徵友版區:每人限發一篇主題
情愛/性愛/人生經驗談:
在炮砲論壇交到砲友/密友的經驗分享
女の性愛經驗談
我的自拍-個人相簿-僅會員可見
男の性愛日誌-真實經歷
我的戀愛經驗/感情經驗
我的人生經驗/社會經驗
美食/揪團/哈拉/新聞/時事討論
揪團/活動/旅遊/美食
哈拉、閒聊、吹水...
我的心情/日記
懷舊心情/日記
新聞/時事 討論
性知識 與 問答?
網路文章-轉貼分享
星座/心理測驗
Youtube、土豆網、優酷影片...專區
綜合興趣/嗜好 交流
個人文學創作區
電影/音樂/書籍
運動/汽車/機車
3C/家庭生活
遊戲/動漫卡通/Cosplay 角色扮演
寵物/園藝
攝影/魚獵
電視劇/連續劇/布袋戲
同志
《炮砲牛郎店》哈拉 聊天 吹水
成人作品分享/轉貼
成人文摘/小說/笑話
成人貼圖/動畫
成人影片下載/轉載
成人小遊戲/趣味遊戲
本人長篇性愛小說創作
旅客/非會員免註冊免登入 砲友一夜情留言版
廣告免費刊登區-限金牌以上會員
台北.基隆一夜情 旅客免費砲友留言版
桃園.新竹.苗栗 一夜情 旅客免費砲友留言版
台中.彰化.南投一夜情 旅客免費砲友留言版
雲林.嘉義.台南一夜情 旅客免費砲友留言版
高雄.屏東 一夜情 旅客免費砲友留言版
宜蘭,花蓮,台東,澎湖金馬一夜情旅客免費砲友留言版
台灣不分區一夜情 旅客免費砲友留言版
亞洲不分區一夜情 旅客免費砲友留言版
論壇功能問答:
論壇使用功能+知識問答
若發現[站外]可疑/詐騙份子 請按此回報
站長辦公室:
[收藏此主題]
[關注此主題的新回覆]
[通過 QQ、MSN 分享給朋友]
友好聯盟廣告刊登
台北,基隆 一夜情 旅客留言版
桃.竹.苗 一夜情 旅客留言版
中.彰.投 一夜情 旅客留言版
雲.嘉.南 一夜情 旅客留言版
高雄,屏東 一夜情 旅客留言版
宜蘭,花蓮,台東, 澎湖,金門,馬祖
台灣 不分區 一夜情 旅客留言版
亞洲 不分區 一夜情 旅客留言版
贊助會員 快速升級
功能+知識問答
檢舉違法違規專區
會員違規 懲處紀錄
論壇道具
幫助/說明
版區導航
↑ ↑ ↑ ↑