winds79112

下個月我就要去國家級健身房了( o6 P! h. m2 }  f4 Z

$ ~, v& J: {7 _2 g# z; V0 z* V不過影片還是收下
% |9 z4 N9 f& v3 I: ^7 i! ]. K" l. f& N( @% v
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣
+ Z4 C! ~( a) i+ I/ ^# ~不能當成痛苦! e) H8 j6 z+ O/ j
要想成超越! V. R* p$ k3 H  g
不能想成酸痛
+ w1 ]" |! U4 u' S7 j4 J, H7 l學長拿出你們的青春
: N; ^5 I9 z; n3 n- o% V" A拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
- j& N' K1 ~! w% a2 R我的腹肌給我酸了三天才好
2 \5 i9 D& t. ]$ l不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
9 a8 ]& E: P. o4 v; C; p0 _5 {; Q& E4 Q# u4 Q
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
/ _: t6 e$ o( Z5 s* M% _2 _) j( D$ F3 d
大家一起加油!!.. ^^
8 U& f8 S: E3 l  ?
: j/ N. ^# b& A(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )