公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。- U7 j7 D, P% W9 C9 l
, z9 r; g7 k0 V3 C) i7 P
8 |; i; q+ N" `# o y4 Z' ?
 : n+ n( T7 l$ _
衰老原因一：親近刺激性的食物，遠離維生素
$ ^" y: u$ k' [8 H+ x趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。
. k1 J c7 j: B/ ^0 z9 P而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。
7 L5 V7 _) x. a: X# D7 Y9 J5 m# { u3 F$ g" q, a
$ ]' F) W9 d2 T! g9 q2 R
: ?6 W% b7 }- ~1 o0 K) c0 l Q衰老原因二：熬夜
* U( q1 Q+ d/ u+ h' ]; x' t% Q: f熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。2 w4 o" M. e( [; a
# D' h. C4 K; z& ^4 g3 O
3 o) y: z+ e. ]' {衰老原因三：經常曝曬
+ b; k8 O7 x. c: m1 {吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。! E) j. B+ c. u5 o
# c1 E% a* [) R% }" v+ d
$ k& O6 Z' _/ J# m: R1 i% s" t - D& t! y3 y2 U% r; q
衰老原因四：抽煙喝酒 5 ]+ ~5 g3 `& s1 N
7 E2 s6 R# g2 M( S& G: i
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
# g; I7 y# L8 v" b & d3 o ]2 S$ F
衰老原因五：面部表情過於豐富 - g) t2 m) j; l3 [: X, l! g- }
經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。3 ?- d6 ?7 V1 i: w
8 |1 p- N1 M& h8 p# u
8 q9 [3 Y/ R. p, f
0 j) R+ n; U6 i6 d/ R衰老原因六：不愛喝水 $ J' W( {3 F' _$ o2 M8 Q
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。/ o! F+ N5 l. m5 h V
/ B1 A* C+ A+ G: w4 e, {
% F" d+ g* D- S# M! I
`5 \& J/ n* X. p j% ]; x' s, L
& \% K( u! _$ Q衰老原因七：不喜歡運動
& v6 t6 u5 n# B( |這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。
4 s# T( Q5 `! _( x* c3 i
& W; Q% v1 Z* ^$ Z8 W) ~ 5 r% X. A; f7 _3 x* @+ h% ]
- B4 @, X! F4 p' }$ ~衰老原因八：卸妝不徹底
- l* _. n$ ]) t+ a4 s5 b這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。- r0 |' j4 C. K/ Y* ^$ [% |
& j( m8 j! _9 [ j) O
~( @) m4 _# k5 }! N% n * h. ~& D8 b% U9 w
衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品
& B) n5 H# J" s5 ]3 a/ J) W你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。; C' M0 O/ y' l/ k/ ~) l2 E
2 G% n. E/ |8 E1 p
% E% L' h' c$ H+ g+ G* ?
) S& a4 G& e5 {) f# K- D
0 m1 |/ Z0 v+ z9 R2 R Y衰老原因十：愁眉苦臉，心情影響生理* D) C5 U& O8 d5 ?# M
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
|
發表於 2012-1-19 16:27
| 