高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，5 }# }# m4 F/ g; a- n- s
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
) R$ X# C8 G: o, l/ ?9 C/ s依問題的輕重可分為：! v6 {: _. x$ d( Q5 b# }2 m4 u4 n

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1.拇趾外翻
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' ^) g( `, B( ?! B8 w* W拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
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: }  C0 z9 k5 O; W2.腳底長繭
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* X0 l7 I/ R9 ~: e, ~2 s; o雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：7 [! {7 P! @4 [) [3 Z

' q+ ^( P5 u7 v8 h  z' z2 e（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
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% J, `: z9 O3 ~3 a（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。) t# }6 |4 f9 c5 s  q3 ~
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（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
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; S( P8 J8 v7 \: F3.雞眼; _3 ~  p4 U, v5 _" P& L

- k8 L5 e2 q) N7 ^( Q8 H3 I; L如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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4.內側滑囊炎
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。$ ?4 p& N2 Z1 k: _* H7 d

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5.骨頭增生、變形
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( `* ^" B* @( n6 f4 S如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
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6.靜脈曲張& _# B4 S. I! f4 _0 F5 t
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。