高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，
$ f) s8 k" e4 I8 R3 Y還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，! _. p* T9 N4 Y" l" w+ u" s
依問題的輕重可分為：+ R7 W2 u3 L' K3 Y+ h, x
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- F/ E" K8 d6 t1 Y1.拇趾外翻; y( o7 [% L4 p8 G" k

" s' J- e% {6 F9 g) P2 O拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。/ r2 F/ m. u# p( b2 i7 ]4 J

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2.腳底長繭) Q1 M  ^& i- U' Q6 e) P

! ?* t4 ?! s1 E0 n( n- D雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：2 o$ J' S" Y  L* Q* Q' O7 T2 I
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
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（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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3 x" O8 ~, |* a  y0 ^（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
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3.雞眼- o6 O% N4 x6 [+ a
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如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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4.內側滑囊炎
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" r) o3 w7 [2 Q) Y9 N9 \0 R如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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5.骨頭增生、變形) J) K! R% K5 |% R

, ^$ W# S( y" R7 k( T" k如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。: F) l8 k5 u8 m" i

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6 G* w; B; k; j6.靜脈曲張1 a" f5 j' v) q2 @% s- I9 e& g

5 [4 h% c" A: r穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。