成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧9 K: v2 C; q6 C* ]+ s
我平均一周3次訓練3 b, {0 d/ b; l  f* S5 k2 u. Z$ F0 N
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
/ B; A( f/ C* B+ g在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
0 b  n3 V; C8 F& A) H3 \$ g摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
! R, j) n% P+ p) C2 p$ c8 W4 l- T自己才意識到成果出來了
7 _# U1 W8 S. l回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
* j+ B: [0 @9 A( U2 O" k3 ^之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
& S$ {, N/ u9 c( M  h) |& v不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?