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回覆 1# Leon
8 \0 a1 s0 z+ P* |! c' l! m" c所謂說"你好瘦"
2 z% } e" y" t: P, ^% s5 u我想是指你身材比例...
0 Z. ^4 b: i- t6 j8 O2 Z- F; \7 ?8 d那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..+ H9 [9 j6 y% n, }/ U- i' f3 y
像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)# A6 g% \2 }' F P' e% f
3 O4 s6 `' P* S+ g0 R
咳咳...
, n6 }" D1 O/ ^& {; {6 R我是先增大食量,體質就變了!
) b5 m8 W, z2 w0 J+ s* ]* }然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!
5 ~/ {: u+ y; g+ W, D! p1 p9 E7 X% o因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!
5 @; H# `* r* _3 A% i5 L重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!" [; U) X8 D# U) N# ^ O: F
看你們囉^^
, B# H: A; k3 F$ D3 o& r/ \一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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