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5#
發表於 2012-7-14 11:38
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回覆 1# Leon
: e. A0 c4 E" C' N9 h所謂說"你好瘦": n n( d5 \* B& [3 x# c/ ^
我想是指你身材比例...
3 x; w$ r' u, a9 ?' W那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..( q* X+ M7 ]( h
像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)
8 F" G; D3 u" J+ c5 ?
, N( m% q; q+ Z' t" u咳咳...
( w, o0 A. G/ Q3 ]5 i" ?我是先增大食量,體質就變了!
' T0 n7 P" C; a, W8 b, V/ R6 `然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!$ j/ k" y. U: b
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義! \5 o6 b- q# E( Z. [. @' e
重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!
* k4 B/ ^; \/ |/ V1 N6 |. T看你們囉^^
* [9 a4 A. v V/ `, Q% o( e, ]- P' @一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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