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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西9 [# |6 |3 G7 q8 o, l
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****最後一點最嚴重,可能致命****, [2 }/ g) ~. p3 V2 {0 B0 C2 o" ~
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睡覺時,禁帶6種東西
K2 m$ F& f) i. Y5 ~% v人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,+ S" p. \+ ?6 U0 g
也是科學養生的重要內容。0 K# c$ }& `8 a# a3 M% e
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
! R9 ?8 U8 P' n+ ~8 Q8 T, g1 t/ t會對健康不利。
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6 _# e" L8 u2 z. O& o5 j, Z> 1 戴「錶」睡覺。
+ L- K) S$ B3 V有的人喜歡戴著手錶睡覺,
- M3 z8 z% A/ C0 b- X6 B% c. s這不僅會縮短手錶的使用壽命,- X% E' w$ d& }0 P
更不利於健康。
: Z& k/ n& D8 ]! D因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
, N$ n5 o% \1 n* f, J% u7 {) [但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。& j) h, n' Y9 [; c& s
+ R$ F: ]4 x( y# ]6 z> 2 戴「牙」睡覺。
5 f# D7 ~! f# G T一些人習慣戴著假牙睡覺,$ u0 \9 z7 s9 h& }9 h2 E: ?( t
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,2 h6 Y9 F7 E+ A I* s6 [7 z/ R- ^- F
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓," V+ s+ n, E" w# D* t! E ?
引起大出血甚至危及生命。7 \7 V) Q: C0 u3 {+ Z
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,5 I3 K& o/ D) o
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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4 q7 L1 e' E3 Q* n> 3 戴「罩」睡覺。
, n7 ]( {; ?; T美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,( x+ [" A- _8 n$ G& k
每天戴乳罩超過12個小時的女人,) i" `. y( R7 c# N0 u
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。$ G% v6 R, K& G- R) F
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
8 [: ~( B; k A: q. e3 ?8 A而晚上睡覺就沒有這個必要了。" Y# `; T/ ?! a% U6 r2 D7 Y+ g+ u
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> 4 帶「機」睡覺。
! v0 S( l' _# h$ C0 |; N有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。! G8 ]4 w: f$ W! {9 w, u
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
; J7 d; [! j0 f; j# h& U如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,- b+ A0 E+ t% ^2 W O9 ~3 Q
都有大量不同波長和頻率的# f& d5 f$ }! {2 ~+ s! P/ L/ }: F7 Y$ S
電磁波釋放出來,
2 ]" `0 g+ ?& c/ I, L形成一種電子霧,
5 ^& B2 D; {6 h- ~% f" D影響人的神經系統和生理功能的紊亂,) Z0 o. d% ?# x2 F/ q
雖然釋放量極微,* [. `; s# R9 e g5 y0 p R+ G
但不可不防。6 i) R7 b" y; |% Z- h
* g8 o! ]% v- U2 G" ?9 i> 5 帶「妝」睡覺。6 a: f% k$ c' L% j% t
有些女性尤其是青年女性,
* `8 y, D; k( V: g! T( ~: b她們往往在睡覺前懶得卸妝。
; j7 j% d) W4 m# ^5 k須知,帶著殘妝豔容睡覺,
* U9 A: |" P8 Y會堵塞你的肌膚毛孔,
0 ]1 h" \9 Y2 W! F; r造成汗液分泌障礙,
' ]0 e- U7 l4 e( H2 [妨礙細胞呼吸,
: e1 C1 m+ c$ s; M長時間下去還會誘發粉刺,
, i# a# Y% r, |1 R; o/ r2 @損傷容顏。
) ]9 e( j1 w9 R% b' |所以,睡前卸妝洗臉很有必要,! h( z- R9 F' d4 p" M
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
1 ^& n* v: f+ c' q$ L" y# E讓肌膚得到充分呼吸,/ R) ~. ~" T$ V7 w) z7 Z! R
僅可保持皮膚的潤澤,% k% N4 c! k, i
還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。2 U- X* F) d& e' o$ P, J
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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