成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
, f* n4 l3 U# k! x' C: q我平均一周3次訓練6 ?$ ~  d( U: U2 a+ w3 ~
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周9 J2 m6 \/ \# t( |
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳8 D' A% E; |$ u
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'" w3 k# x: q7 y; p  l
自己才意識到成果出來了
( ~6 I" T; L1 L5 H' q5 S: N回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的4 p2 F! H$ ?9 R/ V! F# u
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~# f! L2 ~& x% [% y$ n/ ]/ ^
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?