高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，
- \" Z, l1 C- ?/ O5 H2 c, F3 s3 z還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，$ A9 Y9 ~1 w8 c$ s# k" n0 Y
依問題的輕重可分為：
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1.拇趾外翻# c# U4 J8 ?8 p; p
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拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
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4 d# R& Y1 d7 _: g5 S4 @2.腳底長繭! Q3 N7 W. V% J/ ^

) ]* U6 l( F0 X# k6 C4 a雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
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% \7 v6 P1 }& Q/ B3 H% D; A（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。( n: g" r% x3 `1 C9 }5 O

2 M; F1 N2 f2 I& P1 H+ G; H（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。6 U; m  `) Z7 R& ]/ C
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（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。/ W" {9 n4 D! w: A: \6 f
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3.雞眼
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% M' j" \" W$ ~' |% i如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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4.內側滑囊炎* F8 l% A8 p3 P7 D" Z5 L
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。( d7 z: P& a2 f4 |0 f
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5.骨頭增生、變形1 P( U5 A( n9 u) j+ j: k4 ^
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如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
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3 C% f: x/ g. r6 m; r. n* h6.靜脈曲張* U/ \0 t8 U& |
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。