高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，! m, v7 P$ @3 w3 s( q: i
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
, d, `2 e" T% V. l  d依問題的輕重可分為：
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( E% Z# p6 `5 k( i% j3 h. u1.拇趾外翻+ c- r: j! z) D# r
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拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。1 |& g( y! Y8 ~9 D+ `- Y" l

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- Z' H6 H% W7 P2.腳底長繭
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1 }7 W) ^# s8 P0 E$ V雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。0 D. l) O) g( g3 z

$ K: N, x' Y" m9 c6 {3 p) U（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
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3.雞眼
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; B$ y7 D, e3 `0 ~4 Z$ t! Y1 j( v如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。6 d* K6 R% {6 J

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4.內側滑囊炎* C9 V5 |2 K& j) z- e9 U

2 I$ m8 I9 P$ ]" U如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。1 ^4 B, B+ Q0 u& T; u- d
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+ R6 l3 r, O" m- X5 [# P/ c5.骨頭增生、變形
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5 i. T3 T) x. a' E( y如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。5 r# A7 H/ @2 \# w

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1 V4 C( L, B% t7 N/ m0 o6.靜脈曲張
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。