我戒菸了 心情

Jeff:32

這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好，睡也睡不好，所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了1 b( l* E( t& R4 D& z
原本的一天半包增加到快兩包，真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了& k9 E1 ~  j& R* A( D; P+ d% z
戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽，這點我還真覺得奇怪，
3 R$ s" U+ R- I2 ^- ^9 I我想就戒了吧！

粉紅魚

回覆 1# Jeff:32 % U+ Y. r! d3 w  }! O/ Q& }
也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...- R! n. R& C. G$ y; n
看個人毅力; c' t  {, V! d, b7 D( d& A
你讚

Jeff:32

回覆 2# 粉紅魚 / `0 }! f+ v2 a6 a" q
; J6 ?; t$ Q' C% C$ W2 L
- \9 B: k; e9 {  l+ a9 f$ ?
    現在一點感覺也沒有，朋友一直遞給我也很堅決說No

Scott-33

回覆 1# Jeff:32
! ]) h- e" y7 ?
% ~  e% u6 ~) {4 t! L$ M9 R1 p! |+ k  t1 t* r
我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了# R+ e# R+ B0 e
在美國三個月期間 一根也沒抽
9 @! P! \8 s" b9 k5 ^# g9 M因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去' V. d6 n/ T5 c
回國後 自然就戒了

PPN-22

回覆 1# Jeff:32 ( h  f: s, f7 p" O. Z

7 L7 i+ k' |5 z0 a4 O- S
# T, {+ \, X8 i# [' b5 p    哈哈，不錯阿~
0 Z( W& m0 j. d6 |4 g) _9 \, r- z; }5 ]3 H# z% j7 X& @9 W; L- A
最近這幾天我也開始戒菸了，也在慢跑運動...
, v5 ~# m6 f& e& x+ g+ V; A
5 ]% z3 P2 {; [+ v( H) u, J應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD
7 J$ V- @1 D' d: L$ Q5 Z( a; W* w$ k& }" J; B) I
堅持下去，就會成功啦~

Jeff:32

回覆 5# PPN-22
+ \  p/ s, g% o' Q- m/ m
9 |0 R5 D/ E3 a% C/ O, r0 t
+ R+ e! l$ @: o    真的是無煙一身輕啊！一起努力共勉吧