很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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& q9 M; ^+ b& l6 p" M- C7 k你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!# f5 }9 ]/ E0 w8 f/ L

) f$ }  L/ |3 l$ }3 H, U請看到的人別打我黑....! 如下圖  
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下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

7 A6 j. _1 k6 K* t' K 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!) x* ~% y  a, ^) h8 b- U/ Q4 P7 O
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Hunter-26

回覆 1# GoodSA 8 D1 {, ^7 g1 j0 c  {  u1 w8 Z

7 e& f+ ]' s) O
  L1 H, ]/ a8 ]% ~3 v    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA 0 |1 ^& b' a* D1 P5 O# J
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( H0 O! ~" n1 H    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
! y  ?! |/ H  O4 A會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
9 S+ |* \6 I. e3 ]% q4 @) e# C4 w8 x6 V
6 H5 n, o$ _& V1 n1 a+ l! a
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！