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回覆 158# grgce:28
$ K- W$ X) Z& {4 L2 u
9 J# G0 F( l, \2 u" h
2 G+ g. F9 ]8 r! ^你去練一個給我看看="=4 p1 p( Y$ f% z$ {) R
# F7 k5 h$ a0 B/ G  S" Y4 ?
EYES
回覆 151# CoolQQ-29 8 J/ W6 K: O% C  I1 x# @5 `$ a& P. U" Z

; @9 ]3 ?, S1 w8 N. h5 Q
1 u! M; W3 o5 ?7 B, T3 c. |  c4 X我是沒有要練到很大塊) u3 B8 i' {& l7 I  p
不過有線條看起來就會差很多XDD
( Z8 k. O" a: a$ K2 V* T' U還是有很多不足的地方
3 h9 W4 b5 `3 j- ?4 \& S/ Q8 n
( \9 w5 Q0 e. h  n  a3 }& H) @8 K2 m昨天練副乳那邊的肥肉; G8 @  J5 b4 t: x( {. \2 L! z% i1 M
現在好痛="=
1 Q3 _3 f3 d7 X3 P打字寫字都在痛9 n' x" p8 F/ M  ?9 D6 d( v. |
' q4 @7 c/ ^( g+ s( [& ~9 t0 I
真是一種舒爽的折磨阿
; ?& \; e+ O3 j
+ h) {+ g7 O: V2 D' r8 D  U# m1 A& e
EYES
回覆 150# Yes-28
) F; D7 s- H( ^6 g1 D% M! w; K) x/ j/ \, i$ y

# W3 |6 X5 L* ?, Z( r, e6 ?
+ C! U8 W8 o) L/ o1 w! {  a8 |: p不要玩也好~
' Q  c5 m" k* I剛遇到很雷的隊友! }1 ^: I7 Q  C4 N1 `# S/ d
真的是會腦充血5 t, |+ A- }3 m7 p/ N2 v4 l$ d

1 ^/ S! y- E4 J" v2 a/ \8 W* \哈~全身正面喔
$ t6 K! q1 U3 N% ^* R+ j2 Z還沒有勇氣XD2 V# K6 e* A& o* ]6 A5 S! X
等你參加台中牛牛活動
7 W$ E8 n# Q/ r0 n# M% R9 l; I: s/ K+ B可能也許大概有機會~7 X1 h/ w; P. \0 {% F
會看到喔XDD
  l1 U& F: ]7 }* o+ R. a$ C4 p(以上發表不代表本人立場)   - Z, a2 n1 x, u0 M) o+ d
3 |% [' n) W  }

3 S6 {5 @# R5 J6 _EYES
回覆 149# Mate28
$ J& W4 ^5 R# d/ R8 H, K- ^1 X! `

. u! i! Y: s: \2 k, p- a5 c9 t! p. s: P
我沒吃過這間
8 Y; [4 l. }2 l0 E不過看起來似乎不錯
, ^  `( y: C9 \2 a! T感覺就是重口味
4 _; w8 z* g2 k; u. q' M1 n# q我喜歡XD
) A: M: x4 l" h% e7 t1 T1 m& d7 |, w7 R
台灣吃的拉麵都比較淡2 ^  {' u2 w9 Z' v9 Z  Q  w( [
日本吃的比較鹹
& x/ E; F* f7 }' P0 S大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD- g6 B1 a/ V9 A
. E1 A% D4 b, T. |& L# B
/ n; Y1 p  _' `
EYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 148# J.J.   _: T& v1 k& z, T
: O8 o5 w' y# o; m8 n

6 L* b- l; y& L* m) G4 A* q8 Y ( Y8 \. B7 g; t1 C
嗯嗯`我是聽說伸展/ v! J' h8 I9 D! E' z
還有喝牛奶跟豆漿. h; j* ?5 L% l: ?
隔天會比較舒服9 |6 l' ]( k! R/ D3 ~5 h# k
* _, S) c" w- R' U# n
所以我做完重訓拉筋完
  Q- i  y  X* B: O+ @9 f都會在去走一下跑步機
9 ?  \2 C. V8 R, P隔天腿都會好很多
" b1 u4 E1 E, j2 E0 D: |但是手的就沒辦法8 v, i! x) n# `+ l! }. G1 f2 b
還沒想到好的方式
2 o9 q% U6 ]" t9 o# x2 w% T5 J  R# G: z2 B0 n. R" a$ C+ g1 Z
EYES
回覆 147# Johnny33 & i- E4 N" N- i9 S& S% p
- j$ O1 B. K1 ^, [+ w% m
9 @! K+ k9 @) ^3 y
感覺騎單車小腿會變粗@@?
1 w9 U+ S" K7 `) b5 {) A4 C3 a# s  F- Q* t我也是喜歡重訓
! U; G; q5 [# O7 O  S不過我們群組的牛牛說5 B3 h, Y# ]" v
我做太重了+ S4 P( }) m- P5 b1 w# W! k$ b. t0 {
怕肌肉會發炎
* m$ S7 V0 c5 `+ w- @3 A) Q2 j% Q+ @1 w哈哈~
& i/ U0 ]- F* W: {: y. R雖然都是破壞重組/ d6 x0 N5 x1 }3 `  C
但還是不要酸痛到走不到路的好
4 K+ c3 Q4 B  p# o$ X2 {2 P' m8 r' w; Q2 U% U
我是一個月就有效果
* [6 u2 k0 g8 @7 k% k7 a我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
6 u) D$ q) c0 M6 Q剩下的時間就是維持了4 O2 l. Y% {, b% Z! w

) \& z6 N( M6 ^( J! _EYES
回覆 145# Sossos:22
" t0 w; k: i8 ]: U0 V& T5 D* o4 m- E2 \. y, {/ l7 ?
9 {" s% ^4 U3 \! {, V# ~

% x: l3 N0 n. n! h我不會玩TOP
, M3 T& n' C' y- y* \只會AD AP 跟SUP
( S0 C" w# f) V: I# a* M8 E$ v: `& [4 i
EYES
回覆 144# 菲莉兒:28 + U9 L/ R8 J( r3 E6 P9 ^9 ^

  z+ Q% H/ u; }3 k* R/ D2 g' Z+ z( l5 L) _/ F
" X8 s0 R% I, v6 b" q7 p- A' i
我看人家U吐的影片
% B: @; l8 C8 c/ O打尾兵一發一個中
# ?1 [2 G+ \' `. w好似很簡單一樣6 R9 @; q. O# g6 J0 x
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =; e$ t6 ^* E& }! ~* G7 f5 ^
! k3 A2 H$ P' l: Y. y+ s
是我太笨了嗎
0 @2 j9 D- |: x& j2 ?1 K  Z+ ]$ [" N' q5 y

0 R) \! _, j9 Y4 Z: pEYES
回覆 143# Hope:26
) I7 c. N# d# B% w1 R0 h# w0 j) w5 p, P+ ^" p3 \! J5 y

$ ?6 ^. M; z5 \1 b9 p3 T不舒服就需要發洩一下
: ~+ a. t8 }$ ^7 u  W7 J總不能罵路人9 E' T5 j; {0 Z# n
或是店家吧XDD" w/ H9 D: E: v8 |5 k
6 W# u1 t$ y1 L2 z- d; \

5 h1 c4 G3 v  P, I哈~腸胃功能適應力是很強大的
$ b- `0 Z) n7 P. r% G/ J8 r拉阿拉的就會習慣了7 e0 J: |4 Y! N3 y+ B& {

2 V* l' V4 ^/ }! Z0 iEYES
回覆 142# Cyijku-22 $ p" v; f% J9 r# G/ }$ Y/ N

- z1 n5 [/ S: _6 \% p9 P' |  L+ Y7 K: I1 ?; x; C1 O
可能口味有差吧~( {/ s+ {9 _" g+ R0 q/ U9 n
只是不習慣
- I4 u1 q" S; k2 }% K到沒有說到難吃
3 w  u( i  i& i. }9 Z
5 c6 ~3 K0 k) a! R; |) ^不過飲料大家都習慣喝半糖了
0 _: p. W$ {; g7 u甜一點什麼的; ^2 k$ i3 `' S( s# I2 }
一下就習慣了XDD
/ A' _- R& ~4 E: Z+ k- R( s" H* e. v9 X! S$ ^
EYES
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