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回覆 158# grgce:28
) K; R" _/ z7 u) I% ?4 Q
, y6 H" I. b5 w7 a! a( e
7 V+ J4 {2 ~7 K* p7 p0 @% K你去練一個給我看看="=' T. l- U! @: e: K. W2 a

* `) a; w! e" M- Y% C/ qEYES
回覆 151# CoolQQ-29
) b3 h% r" E. n3 T/ a
6 x) n: d) {9 r* G0 S7 h
3 O  n; e* t  V0 [1 z我是沒有要練到很大塊
8 ~+ {; f( Z9 q9 L0 {不過有線條看起來就會差很多XDD
4 d7 \% C# B" O# @: V. Z" }: N還是有很多不足的地方
& @0 b0 B3 [' ?8 \; h
; v+ K0 G$ l' d( j, v: f8 G昨天練副乳那邊的肥肉9 X+ i. e9 M6 D
現在好痛="=
  D8 d) H: o3 r$ K打字寫字都在痛$ I5 w5 C8 ^$ g2 T
  N$ V3 h: E* o2 `  [0 P9 `
真是一種舒爽的折磨阿
$ {1 c1 f$ L" A+ b4 J3 u% p4 S: v( S+ N) ]6 ?  V8 U
. v- w2 s5 b4 U& O7 W* W3 e/ [. {  d# L
EYES
回覆 150# Yes-28 4 z1 n' F& `( }' x  ]5 _& `

5 c7 M1 R& {; h1 k7 u$ t6 M) _1 e: Z; }" j
! q9 a$ N0 g% G; J# X5 _
不要玩也好~, \- D+ S) P: o8 r; s& W
剛遇到很雷的隊友
' \4 Q- v" _) v+ s8 q/ \1 |真的是會腦充血+ G' t3 l. G0 r+ V

. I! G0 U  R" t5 \哈~全身正面喔
4 Q& z6 F4 G+ M4 k2 Y; _還沒有勇氣XD
& E& C' ]) Q  r4 D) R( @等你參加台中牛牛活動, b& X& Q, E; a& Q
可能也許大概有機會~
( k& y- q8 F3 `會看到喔XDD
9 f9 s/ [; P( {6 Q- D* W(以上發表不代表本人立場)   4 h, r7 j4 Y( |. W9 \6 J: j. ?
/ m4 s6 a2 i' l( F! G1 {! V

: c+ P# b8 k/ q2 D+ q9 b9 jEYES
回覆 149# Mate28
! ^  Z0 b; H# b, d+ @- p- o
8 I" a8 y6 A8 t" f) e9 L
+ Z* J5 t8 I) l9 |
; W2 Z, b. m, ]  X我沒吃過這間$ s" W# E6 J" u, n
不過看起來似乎不錯" ^( d) f! E8 }, L5 v
感覺就是重口味0 \  _/ ^2 }. Y
我喜歡XD& a3 l' u, W) F) p0 P$ }$ }

! o# d* {* y4 c) D. Y台灣吃的拉麵都比較淡
8 p9 I: Q7 x* Z日本吃的比較鹹
" d9 A* M- t, G大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD' Z5 p. O/ w9 X! p2 @

% O4 T: N: @9 k. r0 [7 M3 }
# s, p: e. H8 V% O& k- @* ZEYES
回覆 148# J.J.
: t5 ^7 i$ G9 F* d! `0 s% R! }$ e; N& a: |5 N& H# I3 O+ m! R& n! C

/ C9 z, ?* s' [0 D; ] - R9 r, n! z" A/ B* j+ g, ?1 U2 s
嗯嗯`我是聽說伸展* @7 e- g! H9 d7 Q  z6 R- p( B
還有喝牛奶跟豆漿
& }) G; x& ^& y6 ^隔天會比較舒服' R# c8 ~  n$ `( I

2 Z0 [, j9 @* x2 w% b- [2 c3 f1 F所以我做完重訓拉筋完
9 P/ H2 F; s/ Y' ^2 ~2 A都會在去走一下跑步機2 h; H1 H1 {  z# ~
隔天腿都會好很多
2 ^( [; ~% i, A, }+ e$ r但是手的就沒辦法
* ]. p# ^) k/ G0 S7 Z: [3 E還沒想到好的方式! u* m8 R6 u7 q# G( E! f
6 r6 L9 \) r; i4 p% k2 r
EYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 147# Johnny33 * o8 M7 a' Z* F; m2 n. ]# w; S. X
( F% w7 v1 K" t9 W6 N6 I# R: E

7 G( D- W- [; l  k/ |. [+ J- H, C感覺騎單車小腿會變粗@@?
9 s6 C, I/ N8 y# u: j我也是喜歡重訓
9 ]! g7 b+ }% L" l不過我們群組的牛牛說5 f- P; o7 P6 o0 {, l1 G
我做太重了) A$ R7 b) o  m+ j
怕肌肉會發炎- Y! W+ M6 l- |1 N" x' H
哈哈~
! i2 [+ M: E* p( a雖然都是破壞重組, [" Q4 N) m; C1 C( B8 D+ ~& ~4 I! [
但還是不要酸痛到走不到路的好- V, q" i" K* L

! M. Y! |# X& U7 g- l% G' s我是一個月就有效果
8 Z, ~  n: _3 q5 ^8 Z我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異. y, Z6 L: w: }6 ^/ q
剩下的時間就是維持了" H" F" |2 U+ J. c. X8 F

1 x( a# S( }! v! ]6 K! u8 f4 W) VEYES
回覆 145# Sossos:22
9 L  @" \' h8 S9 L/ j2 m
1 T/ A8 |# c/ S; F* L# G% L$ L
# X+ e( q6 A  G& ^ / ~2 [7 H+ X3 S
我不會玩TOP- p8 x3 k% `1 k
只會AD AP 跟SUP& \$ H( ^6 M3 x. D9 F' n7 F
! d+ f9 h/ `+ L1 h% V+ e
EYES
回覆 144# 菲莉兒:28
6 u6 K5 ?6 k( p, q8 P, y
" A, E5 y/ N: P8 |, N3 R( ^
/ A4 K6 U6 {  Z8 M* @ % Q* D4 X8 O& D7 {' m  W
我看人家U吐的影片
& x9 b, L' G1 m+ N; r' f" N6 Q打尾兵一發一個中
; t, ^( b. k0 w( \+ Q+ F1 S' g( c好似很簡單一樣
0 U8 c3 M4 B$ t9 P* n9 I% V我怎麼打就會被電腦打假的 =   =1 U* b" K& C% A& H& \! m8 r
& A7 F0 u7 J' k5 o
是我太笨了嗎' }0 D7 d/ |) L
4 s8 B) W' J( X# d: {: j

4 b9 H* s* U' O- \# c4 QEYES
回覆 143# Hope:26
! p' Z2 e3 |/ K0 J
2 q" b) _$ ^$ {$ k2 ]% q( T+ p( m- n/ D1 f* }) F9 @& m
不舒服就需要發洩一下
* i/ s) h0 o1 B! U( Z( H  `, ~總不能罵路人3 F3 J: {( q( _
或是店家吧XDD
9 a5 g; [' U) q% R* G  f! {% `& N: w- _; r  }% o
& c) F; Y; j# t+ |* O" n* ~
哈~腸胃功能適應力是很強大的
& A0 x6 x9 S2 X. t9 r拉阿拉的就會習慣了2 [! w7 S) k" U0 U% b/ u

  L  l& Z+ \5 n' CEYES
回覆 142# Cyijku-22 ; H% a) m# @- M
- i( m6 i, @. I- K# R, V6 G* o7 {
% [  i0 l: Y: H5 a
可能口味有差吧~; p0 b" o2 }9 S- j& ^
只是不習慣- |7 W1 ~/ R# j) \5 q" d
到沒有說到難吃
) z% [+ h+ V* F2 b4 D+ x4 b
6 j/ x; R4 _3 e不過飲料大家都習慣喝半糖了
) U) G: a. p, h. v! y7 A0 j甜一點什麼的' ?% Z& K5 U* J
一下就習慣了XDD4 ^3 g% }0 }# x* }

( c4 o. S  [" C" e% BEYES
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