關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
& O' V$ ~1 X9 l雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下5 K8 k' \! X4 e* ?: U% d9 |% o
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
. U* Z2 ^- n- A2 t# `後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤+ o0 B5 e0 t" `: o# w9 [6 k
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
$ C! _- E2 e2 j6 T/ K: j4 V  ^但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識: L0 t1 T3 N) @: C8 P
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)- V, S. N( x6 O$ {$ _5 B$ o+ o5 k
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹7 e( C2 m+ g5 U$ O/ _+ w$ {2 T
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)7 @  c) A: m% g7 Z; f( K
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
# G7 v" m4 p) C2 p+ M都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?4 @+ j$ g. Q* \% _# l
至於男生們會怎麼樣要求自己?3 }# @2 J2 v0 ^( a/ H4 O( g& g
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
2 b- p2 |- m) a6 u* G$ _還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
0 |+ F' ^( @  T. P$ S我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
! a2 n+ v/ n4 t% M0 d5 b更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到& D6 X; Y6 |( K( Q/ k
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信8 O5 C  I+ Y* F' {; m
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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- ~; m9 m+ m9 x' H. y而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥6 W0 ^: E$ U. n/ j1 Z3 r3 d8 T# {! f
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
0 {5 I! B% |- F* p0 I, r& y會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 4 k. w6 H2 j: c+ l

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2 p" ?4 @- r' ]+ v* w& Q    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280#
7 ]- d" P9 ]: {# v/ |  c% V$ R4 L  d. Z; I/ }$ V3 c+ v& i
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
9 f4 P* _: a7 C4 |4 }2 A控制飲食是最重要的環節, t2 r) S/ n, v3 H  v5 v
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆* o, b8 N/ @- v
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32
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減肥不為別的,4 E* h1 p; e8 k6 O# o- I' H$ z8 L
為自己的健康才是最重要的,
$ f1 e- E# H1 g! Z" y& S運動和飲食控制是基本,
$ Z7 ]( C. Z! b! Z. B( F: G" S而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,* E0 k8 ?! b! P/ y( k: T
還不如讓擁有健康的身體,
; ^7 E0 V& \: f; `( n. W6 `! s身體健康了,外型怎麼樣都會好看~