過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多  R$ z* g" i9 ]" s  N) s( f
  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

回覆 1# apo28
1 y1 H( M3 X& H6 z6 i再減回來就好囉，哈哈
* j  d  G1 Y' X" o7 o! z6 Q不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28 , Z. [% m* W0 |4 }7 D5 Z6 {
3 I* c# |$ q: T+ K# M9 o2 m* d
讓自己養成運動的好習慣!
& g" A9 i- ?7 I" c0 `$ S2 z! V* b
2 n( `2 x9 v4 u6 X: }飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~1 b7 k, `% T9 T) Q0 B$ h
* @3 D4 c: r0 W+ ?1 |/ r3 t1 M, E
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

回覆 1# apo28
* f; R, O3 I9 B& R( \& i* y- [; i4 A1 y
9 l* Q7 D: E7 \* W
    分手剛好可以減肥一下

日日情

回覆 1# apo28 8 q8 e3 \# `; N3 [
: b3 b9 f) H( t( R8 N
% p3 Q+ ^8 \- M
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
/ a+ @& X6 Y8 y7 u/ N5 k/ c" z: i
" n" e& p, Z% y$ g6 q& S每天運動30分~1小時 要瘦很快