winds79112

下個月我就要去國家級健身房了9 M& X5 j  F) o# Q

, ?# s- s% a' C5 {  C7 L; K8 B不過影片還是收下
" h9 t! G3 h4 i2 o1 n5 a4 G4 Y' r; i
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣7 w7 |0 k- @$ `6 ^+ u; ^
不能當成痛苦
* {" V2 X6 r# N- t要想成超越/ X# l3 v- @* }
不能想成酸痛: B7 I6 Y) t* k8 c" n2 r5 }
學長拿出你們的青春; ?9 n" e9 P% x7 Z) ^/ P0 u
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候- z& g/ u7 j2 h- Y
我的腹肌給我酸了三天才好) g) [" ^2 a' g& e% H
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
8 R: x" |. Y% y0 \, U! L- Y& a( M% l4 J% C( e1 J
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..' a5 q$ \% |* Y( F2 }1 v) w$ Q& A+ s) B
, w+ P# d0 J5 b2 P% m3 z" T7 p
大家一起加油!!.. ^^
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. m3 u% @( K% P, w; k+ @" M% |(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )