winds79112

下個月我就要去國家級健身房了1 \9 Z' K/ B# e7 N. w, y
, T1 g7 a; E0 R
不過影片還是收下; g- T- A" S1 Z. @/ H' L) z

2 h# Z5 q& `9 g' A& ^感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣7 b' }; t) \* B+ x* x# \, w/ e8 a
不能當成痛苦# k6 m" k% V* U# w
要想成超越# q& r4 n0 ]9 K$ u, {- W
不能想成酸痛
: C" {7 F# n' w( X8 Q學長拿出你們的青春
0 \$ i+ H7 U3 w) ~# y- Y, O拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
- Y2 |- j/ o) {7 ~- L5 S我的腹肌給我酸了三天才好* m6 j' i0 a) U+ |( c
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青.., K; J6 y- _. z# p+ h7 N  L; l
* {+ w& Y% T2 Z. Z0 ]2 Y( I
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
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' I/ \- V) H* q+ i大家一起加油!!.. ^^
+ K! l7 V; z& ^( t5 P/ I: O# {0 {
4 `0 l! N, U6 R" b% s% S; c(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )