四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞1 l: C6 s( Y, s1 s6 W

9 w& s4 A9 k0 R& v$ z' Q如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
- n3 a7 l4 {3 @6 P除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
  y  G! C0 v, f" m在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
+ ~; v$ k1 S  [% b然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
% ?# `. e  n$ O其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
# C/ u# f5 S; F5 k因為在煮的過程中已經蒸發很多了
, G+ [" n$ T9 I$ I( A; E6 n7 B如果還是怕太酸的話 加點溫開水
  ?  V1 ]4 ~+ Y在喝的話也可以的9 |9 v$ ?, o2 Q3 e- q* K- ?
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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5 j2 l! t2 _4 `& A% y3 [; ?吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ + f# ^4 U3 U1 U+ I

% p+ i( {  W( X7 B斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重& r- O) i7 \0 O

8 N; e/ ~, X) b& i解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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. k1 N; r+ C9 `3 r試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了' `, j& D6 M% R) b- Z, A" `7 f
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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7 s5 p6 X% Q8 f: D7 ~8 m3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能8 P8 a. F3 d1 k
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味) f' G) B3 J! F3 z5 u

% {; Q/ ~# n+ M5 v! w7 C5 E; Y家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。7 u6 V- l- [  L
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：& y0 D; A0 b9 `( q: y7 l; C
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠, @2 Y8 e  X4 N/ Y% h8 f' L
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果; q$ H- w( r* G! X: q
讓您再一次驗證大自然的奧妙！% g/ J- l  e+ ~) I1 v% z
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蚊子怕辣味
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。2 Z8 q' K; V. H$ n3 t. {
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！0 Y- A; g4 {* l/ d
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蟑螂怕香味
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; i5 e* F# O$ U神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
; x) q5 ], G0 z- g2 }' g面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置2 K. I) ~6 u. K! F! O
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打) u  z% ], R6 A4 R$ b1 ?, @
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
, v# A$ c. {9 h' @- y4 Y想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水$ G) x0 w& u- E
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
  Z$ {! t1 p7 q/ m' }; w二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
8 y4 [, p+ U! F2 i% A- n& A於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
" v, N3 f6 a/ E8 o" l* G三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。! I$ i& B4 S3 j6 C' Y
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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當你不想蟑螂在你家裡開party時) a6 e1 q$ P) `
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
& B* g/ f* Z" V  x) Z, i, Z一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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. {% w9 t6 ?" n& P0 o+ S+ ^以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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/ a9 p8 u1 u' s4 清除書上污跡三法
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
8 [, j) @% p5 c) D$ f2 b2 Q2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
- l9 v; c6 ~) S0 U( }5 t5 l3 u3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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5 早餐3原則 提升學習力& k0 u& ?. Y8 \0 B' A# ]
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。* F, i* o  ^% S1 O' M
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。' Y/ ^8 {" r/ ^# b; M1 k7 ]: Y

( `& P8 p7 H, I, f" W& c; u: U吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
% N, _$ Y+ I( d- \/ f* N) r低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。0 {" G) F% h  v& a% t6 X6 q
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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自己煮
- U  \, b8 ]3 }; U6 v* g材料：* y2 ^7 ^# l, i. B' w5 q- _, z: m
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。; Q' j: @5 W. c  B- @+ X
做法：
2 f$ P% x. l# A( U" l4 C9 J2 C9 J  |先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。5 J) a& O) {! ~+ B( f5 [
營養價值：+ J3 t6 k/ Q1 k; N
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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材料：
2 f7 E' K" v7 e7 M) @3 y1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
" z" A# a9 o  i- G2 h- L) J做法：' w; W0 \7 b; r4 b! x/ m. ]
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。6 I! m7 G' }& f. h( l4 P1 ^( g
營養價值：
$ G  @9 x1 F# ~. X( ~8 F, h$ F: X雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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外食族
; E2 H+ b# l8 D7 j6 e, O2 `3 v材料：
" J; v( B3 n& p9 M- J1 @: I1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。& A% L4 j+ {+ w4 u
營養價值：; f- M5 _- N. y3 N
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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- @; n5 U$ v: p; q7 K& a, ~0 A+ r! n材料：
5 i0 a: k+ @. Z+ y4 W. {/ s7 V% D! x1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
$ Y" k2 T0 I9 s# z) x! Q, T/ T營養價值：
8 r4 ?% t7 C& ]# Y全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。! K! x1 J: ]/ Q) e/ c- m

4 H! Z0 E" V0 u* p  `+ O* G專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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: V3 l% ]% l3 A3 K我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
- l, t* l4 F* \7 ~  ^. Z自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!4 Y! ^! p. `3 {3 L+ I
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
# Y: Y; q( A2 D  x相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)8 L# f, b. ]& ?+ f5 n" ]9 \
: \* M) h. O$ _0 s
家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....& s# T9 h4 S! x. N8 A' u* m) P
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
% t/ A2 b6 o0 D! `8 A) A不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味, C9 @6 Z' q" i" \7 }

3 i/ n  e1 f6 }神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。3 k; T; Z( B0 Q% ]% K+ `
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
* `) a# G$ M* w! L* D  P於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
# Y( |, K% [5 z* k% i; W開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。8 r. j& X4 b+ g3 f+ d) Z
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
+ W! O4 }4 X3 B& H% l. ^% e2 S  ^3 a! d  {; h
哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<