四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞: j$ N4 ?+ d8 k, ^% P  x

- b5 s, Y4 a. }( u3 q' N3 g; f' \如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，. Y9 g$ I# z$ \3 R+ |, g
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
- D' @! q, a$ Y) _7 f8 I) d在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。: b. ^) p+ S. r. P9 r# h& n4 y+ n
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
! ?: B+ `8 k# C其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
3 C3 u$ {5 E5 H, O4 {4 q! A因為在煮的過程中已經蒸發很多了6 _6 R/ ?3 V2 X1 b
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
9 K9 D4 y( y! O, u在喝的話也可以的
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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4 R9 h( t, `( o" F3 S6 R* K0 D但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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8 K7 y% v7 N- g, a. ?3 Z斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重. ~; x! V  c6 S

+ o0 S% F6 [5 z/ H9 {4 a, V& n解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～" G; O) m7 W: \

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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了6 y- E" z9 [# N- Q
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了' g1 ?# O3 Y9 I

8 r* t, H. j( M" }$ {/ m希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決4 o) j! j! z- T5 q

' l, ^6 C  n4 X3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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! ~  p1 Y: W  H: V  ]1 s春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
8 L" K  F* P9 t9 f* Q. |驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味
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# m4 Q; n4 K" P3 j家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
- E( `9 E7 W6 t8 L2 m( v. f在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
# i$ O# K) r) p8 y/ v) b新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠8 w! y+ X- e, S4 A# X- k% K) I
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果$ \  X, c) N8 M, D$ A" i. O/ [
讓您再一次驗證大自然的奧妙！0 G! v: p" c; s  q  q

: {4 ]5 V( k' `3 `4 D, P8 i蚊子怕辣味% `$ @, b/ V8 [+ r/ D, q! B
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
/ ~8 T, }, Q/ ^9 I驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！& j( C4 Y3 E# t. P3 ^/ k
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蟑螂怕香味% |! ~* E+ u; l3 o) M: O' E7 W
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。; }% B# n; \+ u4 a
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
- V4 x4 f/ T8 |於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
2 C7 |) M3 t0 i4 @  P開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。" M& a8 Z% @( K# Q- {
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。7 p8 s, z4 |: Y7 W

3 c/ d# w8 }/ L( o+ A5 k' H不用打殺蚊子的辦法
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
$ E3 u6 e1 Y6 S& Y# v) ~9 U塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
3 R9 E8 D2 B- u# G$ L) L& U二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由& x& f% I  G- e6 u  X+ J5 Y
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。7 [7 t* I" j* I. P& E
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。* j$ k3 x( M/ N% X2 S1 B8 l
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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當你不想蟑螂在你家裡開party時
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4 K& J1 F) z6 N: L! ~蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
; y8 n0 X/ ]9 O. q一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。0 E0 y6 g4 r) Q5 [5 o

) V+ Z  A1 }/ D, \. N! t以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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$ |# R# [& n5 c3 e, V3 t4 清除書上污跡三法3 p& d% G9 a0 s) Y- m& e

( p4 A4 @6 @( |1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
: t$ `8 c1 m! c: |4 u# x2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。% A( f9 A$ H1 Z: h' X/ V# z5 U- X
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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5 早餐3原則 提升學習力9 {# \  M+ ]. f7 q0 C2 v

9 h/ C( X9 O/ X5 R低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力0 q; B& {0 E% @+ {  N2 r" N+ L

3 ~4 ~% a' y. E$ p7 N台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
4 s8 Q. r$ K, S+ Q早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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$ K+ \% g& a7 f. y4 s" ^. [# F) R吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 % ]9 V- U6 e4 \0 g& f! ^, e$ H, Y4 g

& x. o9 G3 [& A先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。9 [  J2 T' W7 m3 g, [( W: O
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
: y& b6 S: o# M, r4 e( u% o無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。  y6 J5 F+ ?( \: h  V2 e
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自己煮$ [5 D6 c: D7 r7 W/ X# s1 G
材料：; G7 i+ a; H* O3 I! U
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。2 w" F$ p4 \1 J% D
做法：
- ?% x7 _' B+ m( A, h先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
- h# A0 a2 L- O3 C" E  S* e& k營養價值：! _1 _+ @2 O. K) j
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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材料：  t2 @1 a  Q, D) d/ n
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
; S5 R' m* T+ a* x做法：
1 {4 X0 r7 [0 R! j! w7 @+ p. A5 O7 y3 c蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
- |* j0 f8 a. p. p5 r營養價值：! G  o7 s8 Y- P7 w& C9 e3 J
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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3 a/ E; s' L. n外食族
3 n/ U7 Z7 c/ Q0 y. {5 X5 C材料：
( e: B% K2 j; B! }1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
% S- E: J& @3 `# o營養價值：& ?+ E0 h  _- l! O- V' b
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 3 \- h  [: L" P% U5 C; u" [0 g" x# q  T
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材料：( ~6 t8 b( C3 ?, \4 }
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。. D" N) t/ m5 X- C( O# j
營養價值：
& P: p) \# a7 O8 c8 {全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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- g& m2 _# e, y% v3 w# B) u: w我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!; U' f# N* D; O* i2 x  X# i1 x6 s
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!$ l# v, E$ x2 y
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
. |! `2 d9 m+ H) v相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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/ S6 F- W; Z8 N! z( z家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....5 A3 q) y2 z. }* f& E) g2 N" m
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話4 q  P* H# ^* F5 V
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味5 Z7 J+ o7 V$ N% M- Y: W

  Q+ B( ]4 S8 ^) A/ i8 n神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
* I2 F7 G3 L; E- O面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置* x  }& X- E8 t( _
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
/ p) t* w- F# q開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
. l6 P& j3 y( ~7 _! a& A9 J; w想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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9 j9 W3 e+ F, \: e% t哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<