咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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7 F4 W+ R1 @$ d) u8 Z* p2 R6 _ 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】 % O  p& e, R  l! O
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肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。$ E1 f. {& h* b! P

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1 t! E; V6 k3 s( J' ?+ g中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。
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現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。9 G! F  D9 y' Z! A

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* p( g% G8 Y# c陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。
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4 m( v/ U; L6 Q醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。( v/ s+ M" v" H+ A- }( n: ^

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( L% P; a. r# ~, K藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。& d% A% I. F& v3 _" \4 ]5 j& Y

% B* I/ ^7 H3 Z剛好廠商每次來都會請我喝咖啡
6 ?) \4 B  u5 E( h' E+ g* Q可是我喝完每次都要蹲廁所1 |% e" Z8 N* \7 l" `
我以為我跟咖啡是過敏
+ [( B  m: L3 z/ O8 g原來是真的有助排便阿= =
% J! \( L, |1 E9 j# K肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的( E. Z3 x- M7 U( r8 Q6 F
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處, @+ Z, c  o" a# e3 H9 A
當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用3 m6 x2 {- p: e
沒想到卻也會增加肝的負擔; X) C6 Z- x2 E( j9 {7 P- K
不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了
: U6 G, r3 L. z/ o! f所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

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1 k3 }8 w6 S4 g  幫助排便及利尿的作用
! ?$ Q3 c$ ?( ]9 Q咖啡可以利尿我懂
8 l" q2 W8 N/ b6 Z不知道原來除了利尿還可以利屎