成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
4 s/ K1 x' ^! _# [$ y* `( K" p我平均一周3次訓練$ ~  z5 h% Z- j3 Z" @
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
/ u- k( N# ]/ ~在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
( ^& Y" ^  ?4 g- D1 V摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
2 N: j; @- e( L0 K. ^! F  E8 ^4 }自己才意識到成果出來了
! M+ i! b8 v: N. w1 R: M回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
5 v  M  a2 {$ C& ~- L之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~; _8 k8 r/ h6 R/ u' |6 y: T
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?