winds79112

下個月我就要去國家級健身房了# V' h' {2 C1 W: G

" ^0 t+ `$ t. i. Y3 A不過影片還是收下2 v! i* N# d2 G! G) g- K

" s1 H! G2 \9 E- y感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣: @  F8 Z8 h1 N' J! o
不能當成痛苦; ~( R5 b5 A8 |& z
要想成超越( K, O: ?; U1 ]
不能想成酸痛% |' J, d  a1 g0 p
學長拿出你們的青春
' k4 U, J! ^9 T  S& K4 z拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候1 z& ~: H+ Y9 e( O  f
我的腹肌給我酸了三天才好
8 a3 o+ q. g# E/ k. }7 c) f# [不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
* n$ {4 f3 y! Y9 [! ^, Y* j% Y) y- ^, x. \: Z& x* f
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
/ y9 |" v3 X- G# M' f' f- w+ s; Z* B7 U" C
大家一起加油!!.. ^^
* _) v5 x$ K% }6 G. w/ p$ j- I
4 O3 R" B: H1 J, v* [5 [(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )