winds79112

下個月我就要去國家級健身房了' ^6 d% g8 M# P- t

$ S8 _& V: p# C! m3 h不過影片還是收下: E& e9 h& b0 f* F7 ?& v

3 q2 Q# t& o3 ~0 |4 Z6 M+ I( b感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣2 z4 D' q8 \. s9 x
不能當成痛苦1 w0 a9 K( C& t& J. H  h5 O- O8 G2 C+ G
要想成超越( o0 a% I8 n! q: `6 G
不能想成酸痛
1 U5 Z) l" b: I3 I% Y學長拿出你們的青春5 ^! d5 j0 R  u" u0 J: L
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
/ s- E3 _2 b0 ?1 u- u我的腹肌給我酸了三天才好9 F) J+ {' ^# x7 X2 K
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..3 L) L! n1 ]# p) C
0 A1 S$ ?$ \) F3 D& w
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了.., j2 ~2 U* @% A* z
8 l+ M% v5 v4 g
大家一起加油!!.. ^^
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(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )