四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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  j/ U' R( X" _! z( I' ^( e0 h如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
' P: K" {, A; [) K5 k除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
, i0 x' u2 u* A, F在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
1 T8 m0 z5 `5 \* B3 J# f然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了1 L5 E9 B9 h  B3 w3 [' y
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸2 P3 |% u' N( V5 C- ~5 Z
因為在煮的過程中已經蒸發很多了5 U) W" T/ b  b/ X9 v. U
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
. M7 }9 w# Q7 X7 `在喝的話也可以的  \; ~8 i0 r: \

2 W8 Y. y; r; b7 L) P  [1 {2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 & @; L4 |( I- X2 p0 ^; c
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ % N: `; l5 {  m0 k
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～, L" g' Q& a9 X, ]7 O2 f& v

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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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) z3 q- g9 E( O. n) z7 l但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決; V* s, B  v# A' x

/ S2 S1 T) [4 \  f: q6 @7 v$ a/ u9 Q3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
7 T0 V# V$ F$ Y7 r  N9 m驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。  ^1 {( d/ F' e

9 e. F7 o5 s2 q# C螞蟻怕酸味
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/ B% K& q0 R. {: L+ W+ {家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。& i' M5 U; V7 S8 n* c( V
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
7 C( f' I% A1 w) o% G新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠" B+ H' A2 X& S; W* S
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
$ i) h) L5 Y& b2 |( z- o4 p讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味" M. ?; W& U0 e& L! C8 o4 B
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
3 n: ^1 i; \" w, t; F% A驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！* o  K  }% n/ n6 F1 A4 |

4 V' w1 p7 Y, R  m3 O! ~- U/ R蟑螂怕香味
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- u" l3 I& C3 W3 Y3 F( }神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。# R, S* K+ R! d( {3 o! j
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置) x3 J4 y3 R/ Q/ v1 i2 w0 i
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
0 K3 v1 U& Z" Z9 N  w. J& V開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。7 @4 L( F/ X% t* F5 M
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。! `' S1 x( a1 @0 q8 {6 z

+ l( v# ^) U. ?1 d; Y, R不用打殺蚊子的辦法+ x0 K! D" ?- a( `4 |
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
0 ]1 `: E1 @5 d9 f. I塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
; K7 y6 `) A; P; m; B# C# i( v二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由0 O% v( S! |1 {0 T0 ]
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
1 {5 g8 @' W3 O0 u& Y9 b" c三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
9 U( c+ w$ f/ i! z6 s+ Z2 `, X四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。+ L8 Q$ ]) F, J/ o, |: G2 A

: `. P9 X/ C2 T當你不想蟑螂在你家裡開party時
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4 J- A( B4 y: C- Z' m蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將  F4 Z5 a$ E9 E
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。% t  F2 y) V: r: t0 a5 @* Q+ i( B1 d
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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! s. E! s* G/ B  }) |  L4 清除書上污跡三法" G$ K& f% |+ T6 ]" y' |

4 S. P1 |. A$ d2 u1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
( }, F9 m5 i" S, D2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
9 W: \2 f* Q5 c3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可+ P6 d4 ^8 Q# R( P* p; ?9 k( t
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5 早餐3原則 提升學習力
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力5 [. H! Y! c3 Z
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。( L: e% K# B* H+ q4 `" \# c! i7 J% e
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。5 i. W8 L9 N# R6 _6 V
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 $ ?* [+ v: k, P

8 E* B! @) |$ y$ w9 X先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
* x* b, ~8 S# z- x2 W* }低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。; \7 C6 F3 A2 |* [4 n3 `
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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自己煮
( x, I6 Z! D. o7 M" s! T. |+ s, w材料：( ~. r0 Q+ T  ]
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
$ I0 b% c5 R8 c: [8 f做法：3 V0 {- |+ d; Y# F
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
1 _+ d0 d8 W, p( P, l3 E+ }營養價值：. J* B' e# e5 f8 n0 y
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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6 f" m1 K9 |9 ]6 @; l, i材料：- F& Z9 K" ~/ n$ N; i2 X7 t
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。1 X5 N  u- s) E  o! J) }% d
做法：' ~- H1 T- Q! i5 ]$ `6 C" {& O2 E# ~
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。. T5 J# p' N* O4 L
營養價值：
  Y4 s9 D/ ?* k, j雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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外食族
! w% A; ^1 c& Y! \- F+ b# W材料：8 Q1 b0 k- C0 `$ J' P  P4 B. g
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
  ]0 d8 ?, M- f; D  b9 r3 Z營養價值：
7 |& u# o& P  Y+ |8 @鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 $ w" s- U# z+ O( r5 j8 Q

5 {; k  Y0 a* X$ ?材料：, \4 [0 D& f0 c7 d. q& Q9 q
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
  b+ m# G& z8 J+ O; [& a, k) `, d+ Q營養價值：
: e4 t/ v5 p# R全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。. i: \' E/ v. F; Q" A$ `9 S( l6 Z

- g, I' r. |7 b- x7 {# G7 J: d專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
9 c) w( Y/ N3 Z; [' P( Q5 _3 W' B. o# @# D9 ~# {4 [
我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!/ I: ~- A0 S$ V$ D* `( ]7 N5 R
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!" T: h+ [" S8 p8 z. L
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著4 |, M& p/ {! k. S: j8 l7 ?
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....% O* D' k0 u9 @: k4 N9 {/ R
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
2 Y0 m# f7 g5 p不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味. l; j, Q; z6 f5 M+ z/ _
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
5 Y4 t% s( |$ T面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置1 e* I9 a- f1 V# X/ K, l% o  j
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
& a$ U7 [  `  t# H開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
8 P4 b% c; r5 b想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<