四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞6 L) z6 x/ o% c. }7 a

- ^% P) m  w" c; N如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，/ b* C' l, b3 x7 w- C6 j
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
# G3 M) j% H; ^( h$ D) _* X在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。) ?( G  _8 I7 ~: f& p( [: o7 Y/ Z* Q4 P. g
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了. G( P* v" I. u. ]: d" i, K
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸' P& W4 G- h4 Z6 |( T9 }
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
) ]/ b+ z) E' Z1 x  u* L9 K如果還是怕太酸的話 加點溫開水- E; |; h7 {: @5 ~+ X! j3 d* b0 K
在喝的話也可以的- E+ |! C4 G7 n! \  D' r. J/ O) I
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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* y7 t: R; l; A" N吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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  S5 y  ~/ {; d. N: |但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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( G$ {  ]& }2 w4 E, T斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重8 |' i& C, W3 U* Z0 }

0 K) Z' M$ U$ p1 q% ?解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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) j+ E, e. g+ e. H9 |) H1 L3 x  f但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了2 G9 U7 k+ B; }# T# X: Y5 G, {

; ^7 {; [7 w8 _% J" {* ?. S希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決4 N. y8 E- M7 Q0 [- k; j

& d- u6 A' u0 p# z) ~3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法2 i) m0 G- O/ @+ e4 c2 Q$ T+ b5 s

, E0 b: M4 l/ p, m春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
2 m- T3 z; K* |7 X$ g- i- g驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。; v( h# {  j6 G
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螞蟻怕酸味
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: b$ F. K) A1 p9 z家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。7 l" @1 Y! X1 S
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
/ a1 n: i- d" D" P+ j* y7 X8 [0 P新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
" j$ h9 t- c* b/ l" t6 ~) F# @出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果! L) _4 R" e1 @2 r6 T7 D2 }8 s7 G
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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* i+ [+ r+ Z; @$ c蚊子怕辣味
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。. E7 {8 A( a/ ?0 K
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！6 ~" [# l" _8 t# \+ n

/ c2 I! s; L/ v# h2 X6 B蟑螂怕香味
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, Q" |+ n6 J+ {% c/ T) B$ D神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
0 a- j: _% g: t0 q面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
  `$ q  Q% `- P- T於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打8 C+ @4 N* W! o- o1 M* r3 T; h3 C. v. L
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。' F, L. F5 d9 b* W/ }$ d$ D
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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9 F& \3 s( t) s2 x不用打殺蚊子的辦法
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. r/ i# l. t' Z8 {5 V: w  p" M一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
8 b, N6 \" ^# m3 x: s塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。" [) g% `6 }8 a7 M, p- Y, c6 P
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由7 P$ Z  e1 @" w/ N; D
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。, L* L# q# h1 o! a, N; i1 t
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。. C7 T" R, K! `# k. f
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。% Z# O2 i( Q' v+ T

! `" h5 }' J4 S+ {2 ?- W* [9 s當你不想蟑螂在你家裡開party時
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
6 }. I$ o" C& b: o2 s2 g8 p( s一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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4 清除書上污跡三法& e- _: B& w# }! t  V$ K6 U* `
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。% E; F! Y. r. @1 c- V4 A
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
" _) o* V) q1 _3 ]3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可- V; c; E  h5 Q3 q& i

# S2 t- |% A% l: }. }5 早餐3原則 提升學習力
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1 r) Z3 O9 _+ n+ }, ^! y低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力2 ?  e% o" c+ |- d2 a( z* o  k& f
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。& ?* v8 a, D  p* T9 |- x+ @
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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$ ?( l7 W& E+ r" O4 f吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。  m* u& K: P# i3 G" I2 j0 W. d
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
" w6 v' S7 r% d無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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( M' `3 m1 z" i' u. X$ e自己煮
# N+ K; L! k. L1 o+ ?' A材料：
( q, A' I4 A( J# E2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
, \, q9 u& w. O# y+ a做法：
& T/ n0 R6 l& R* M- _4 p先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
* [% B: f# i- x6 p9 Y- z營養價值：3 T- ?2 O# E( E9 ], y) x
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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  j, \* f1 \) b0 U0 d* E材料：
& F7 O; q0 x" L. T1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。0 b+ r  i9 J/ [+ s# s# d7 \4 k4 ^
做法：# D8 f: \! A1 M! L
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。3 x# c; V% m' n4 J
營養價值：
. t9 B* Y5 |' V* m, Q+ j1 J+ l雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。: B  ^" M  h( v+ u

: D- C1 F: U% s! G外食族, x; O# S- v- m. L4 B8 y- L
材料：
9 K  a9 ^% t1 n4 M8 g) _1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
0 k  m# H& ?8 N$ t# n* Z1 [5 z營養價值：
( X$ J, a5 k: S鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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材料：
) E! Y1 {9 P8 F  L7 Z; W0 j1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。- H* G& k$ d7 h# C9 [0 l9 l
營養價值：( i1 g( v) D2 |5 E3 Y& \; q
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。, ?4 E" L' m2 l6 p7 O! f: w

7 M6 r! G0 W& ~專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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9 w) ?! Z8 I0 C, @% A$ a& Q5 `我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
2 D3 R# P9 t5 Z9 A, J$ {自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!- R9 |. |$ Y) l3 P/ Z- ]
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
7 y& X( f( d! G: l! J相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)7 T6 h5 o( m% G
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
% ~) t* f" b" d才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
/ ^5 U; U* h7 s不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
9 i$ `: {( T* B3 b. l% T& z面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置; \% U- b: ^+ ?) m5 Q
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打5 d. A8 [) J# f3 E  @
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。+ C% M# Z0 ?" W
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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  F1 p; z/ G# k" v3 W哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<