成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧9 g7 j1 U( f* I/ W# [3 G8 |' M9 l
我平均一周3次訓練& j$ A( j9 c" e4 \2 s: p0 Q8 g- o, ]
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
# O- k: o3 h* R1 F+ s在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
# x. f  t7 \: H+ I摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
6 H$ N" y3 m! {: ?: |3 G2 V自己才意識到成果出來了1 M  d9 ?, Z; A8 m
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的/ ^% `9 C. a* Q* w! w9 R
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
0 _4 N- a- w0 D5 V, w不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?