高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

zz6661988

穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，2 P3 m! q9 K8 ?, ?0 o
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，2 i9 X. u) M3 y* [8 P! `! w/ i
依問題的輕重可分為：6 a8 p- m+ x! W; C: \) _7 `
- e* h  h: o+ V  l

/ V, g' i  |  V& h! l1.拇趾外翻
/ u  s0 z5 ^7 B" B5 A, J
% ^2 G  m/ B& n" w# v6 Z拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。  @$ f' y- L- y5 N
8 @) j/ S* G8 K/ a- e0 ~
& y9 [) Z; {5 Z
2.腳底長繭* q1 G5 d  d5 M

6 g& ?( q/ e( C雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
: I4 M9 A$ ?) u# _* J' b* ]  e: V$ W" e& \
（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
2 G* D2 \% s! r7 M" X" _. P+ E
/ V3 K1 L$ _- q5 s5 ]（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
4 i. y* G& I! ^. f
8 j6 N% @$ n" N- n（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。% q& |! }  J& l" O0 x5 ~6 Z% g1 L
: n& _: y& Y9 S
* ~' T+ T& O: N$ {: F
3.雞眼) L% C: `& E  V+ N4 G
# e; l4 t( t( m. v
如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。; n# H1 M: {1 J8 m# e, B! E  a
: m5 l% {4 D5 ^: }5 s6 v  c
, ?+ I/ A8 U* S7 n& Z
4.內側滑囊炎
, d5 d/ `8 n9 f
' I! m, w; k! I如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。0 S% y0 K+ i* _) w
" b- I% C. d, Y  a* r. f
% z# u- r! \! C/ E9 R: Z8 \
5.骨頭增生、變形- D$ Y9 Z  @. n. s$ d; L- K
- g7 n/ [2 x: V/ m
如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。$ O' p3 ]% @$ D6 K
" q- p$ O7 L, a! V  E
7 u6 ~7 S5 ^& N, [0 u1 d' w
6.靜脈曲張; B/ K4 E+ S( e; H+ u
0 B+ N# w1 y+ b7 R. e
穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。