winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
6 L: g6 I1 t% Q9 @9 q; s# _) A' f
, X, w* {9 m3 A, c! s不過影片還是收下- O$ i/ G* f% d/ C  G

* w5 o+ }  i) Y: x/ _感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣8 h- V  \6 V) S  l; |: {- O- @
不能當成痛苦. I6 X/ z7 c# y# P
要想成超越( g. ^" ^4 T4 f/ R# Y( j1 Q* X
不能想成酸痛) w3 Q9 w. l; t8 ~. S0 ?0 w- p
學長拿出你們的青春5 Q- H' b. Z. v4 h5 ~
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
  z) P3 i: A6 P( a! p$ t我的腹肌給我酸了三天才好# b) ], ^, {3 h6 `1 v3 o2 K7 d
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
& F6 {5 L7 J9 Y- i7 m
: p8 Y! H: {' o! i: z休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..6 x$ L; ~( z! v7 z

8 O9 D0 w$ N# I, P* h大家一起加油!!.. ^^2 w/ I# _7 T/ r3 P5 U4 G1 t
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(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )