winds79112

下個月我就要去國家級健身房了4 I$ V- f7 Z7 A7 ]: z( z. h1 o

5 r7 R) ^2 }% D  E" I* p! S+ x* D不過影片還是收下
: W. `8 G. |1 C" D, y3 {% t! t- r% [4 y3 i0 J
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣0 V4 w/ }4 B; w. t) d9 I7 D' `
不能當成痛苦
" h8 F! \& [# d9 E9 k5 L要想成超越
  ^3 a5 F, f) i不能想成酸痛
, B) l. {& H" |! y+ }學長拿出你們的青春
7 U" H  d. p0 D% K, `9 c9 K, y拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候. N0 b: l( p2 w
我的腹肌給我酸了三天才好
0 o( x; A2 P( W6 g! i不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..2 C. Z# v" {% A$ ^& z

0 J# b, H2 x8 j+ [2 X休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..  ^1 D6 j2 \/ O. G/ i- f  o  G: Y
0 C$ L7 |" E! ?
大家一起加油!!.. ^^4 T2 `* U* C1 H  o$ Y' b- y

# q/ L/ ?# F( Z' q, A(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )