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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命. ~& E! ]0 U o( h# B/ S& Y! M! K
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 7 R8 y6 {" p' l) D+ x0 B# I" g
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。9 {% {: z" N" r1 K% Y2 y0 ~
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5 o# i! p v0 d2 O; |1 戴「錶」睡覺
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8 L, k- M& [2 X2 O: s! U8 u有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
" ^( B1 R4 m. J+ v' g0 s3 L: _( N因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺
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% L+ a: G8 s) @% K' `! B- E4 [一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
' c% V# Y( m/ k' t4 E因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 _# x) ^; m& [+ ^' j
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺3 F% V: E( N5 y( W" o
* g) \, Q) i" ?& c! K1 |美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
$ Y r- {% m- x+ m" p女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
3 a) H8 J7 }0 o w7 G" q& c' }% `4 d9 I, O6 C+ A k8 d7 E
4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
; D# K5 X* ~1 I- @+ g6 `+ J: q5 w美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。- f9 L1 k+ n4 H! d) |. a$ i
% i9 q2 Q4 x x6 S0 z. }) F1 c8 O, t+ A5. 帶「妝」(Make up) 睡覺$ S% Z2 F9 y6 K: Q' S2 w
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 8 x+ S$ g ~& Z4 I, \
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
& u# e! E! R$ l5 x所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。/ B# k1 s$ G+ B) h$ d% v* Q
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6. 帶「別人的老婆」
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" a9 e1 N2 W6 [( v3 c 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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