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9 @/ l, T0 H4 ?回復 10# whaleshark
. y* }3 R! ~: b9 T
5 X4 s; j  w8 P* ^- t8 j3 w; S4 Q# m6 ^) S
    = =是這樣喔7 I" y5 ?; \% T- ?. y
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳5 m" p5 r$ E$ s) U/ Z2 X1 g3 s
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
8 x7 H. d" }& `4 o! W/ Z2 {溺水喔....游自由式的時候...
8 \2 C' a* _0 s蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 . x) U; {* z; @* P. H; {/ a
5 L( z6 v. L9 q7 c0 }) ~5 y

! y$ K' ?' e( Y5 F5 o/ }8 q1 M    今天去游泳他也說放輕鬆...
3 Q3 d  k. z$ _9 b   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......' ?" U+ e# l) b" L: B6 m; F
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
: ?6 t. o3 L3 Y5 D5 V7 a6 O: B* c* _) t& D8 ]5 N$ j( T8 }
保證班喔...要花錢耶~~
* a7 I7 o7 }/ Y$ z先練習看看 說不定很快學會了 / I$ h+ U4 ?1 ~
學不會就要花錢了= ="" `/ W, K. b7 E- p$ Y5 Z$ Q$ V
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
7 |' ^/ ^- _+ O5 U不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
# a& S5 e( i, u7 u5 K/ y因為我也式過到現在還學部會7 r' f$ l( q8 ]2 c9 O7 ?
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
- O; j6 y& h: w/ V0 C
/ F/ d# n% K( e* W+ ^
6 `8 a5 p( A# u$ f' E2 f    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
7 J/ d( `+ @# }9 j6 }+ |2 C/ L! T& e( ^  a( {" a
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
8 R: p1 o: L5 X4 J! ?可健身又可雕塑身體!' G3 m- |6 f% Y% \/ N
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
$ _7 F  _9 w% _, {. Z/ ^+ \) y
- Q1 X' }& g! X" U/ k) O8 I6 A1 B3 u給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
8 ?( @. u' N: l4 n, U8 R! H( Z3 \就很好學了4 v! v) `7 M% k( L  z% L) _5 |
技術不好只要多加練習即可
8 U+ {0 F+ \7 g% C& W8 N8 O+ j; F如果下水後會慌張
7 b! N' d; w$ T6 d踩不到底會惶恐的話
2 E3 _4 g0 X+ I- r  d) Q: K5 X- c就要先克服自己的恐懼囉+ g4 v5 e* K! l$ L+ [! M
還有建議重蛙式開始學吧
1 z; p9 y6 z' [$ Z: D. N8 j/ m$ @話說  跑步1公里算是運動嗎XD4 W8 a& v2 {4 X, ~( l8 Y* D
應該沒流汗吧* J8 M: n* b8 f/ Y6 z- _
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
) w/ Z" E) l' d, k% @* t9 o8 H反正都要學了 順便弄張執照出來
! y) L; v1 y. Z) G! D+ o+ E( W對以後也比較好^^