3 j( e3 `4 N; F: J" a: J- e' L+ L2 ~" V# s2 b
回復 10# whaleshark
  V9 m  t/ \" ~6 H. i$ f# [8 I: _3 l' E
3 m* R4 j- l6 h8 D% i* t% w
    = =是這樣喔
8 m  }; g1 l3 n.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
' G5 c# x! ~# u! I! P6 l. O5 }( T/ l回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時.." I6 _8 i; r0 q
溺水喔....游自由式的時候...
% i3 J1 }" U8 u蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 ( \/ M" n/ K9 N. G# Y

. j) w: q# U! p  G8 W( U* P
1 M0 v1 X. g* h" j3 M3 v/ b    今天去游泳他也說放輕鬆...
; V9 [; |! I1 ~8 _% E3 Z9 A% G2 @   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
/ y5 I( e! M, |$ n; H5 s# y8 l8 F/ X   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw # l% e# J% G4 a. _- X/ k# r

5 L* R, g; S( m! P保證班喔...要花錢耶~~! Z+ T7 ?9 f& n3 h
先練習看看 說不定很快學會了 $ m% }4 Y( C  I* w
學不會就要花錢了= ="! |; b) F: K% c
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了5 j/ ^( b  [) x: {2 r1 X) B, b" }
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶3 @$ Y6 P. x& d; H3 g
因為我也式過到現在還學部會
  g2 ~: b& a" T( O  H* p6 Z0 n7 `我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw ' J1 l" s4 }: k1 t1 H# O
) v$ Y" z3 h4 F1 }9 ?: E+ i
$ e7 n2 Y0 u' J9 Z3 s
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
$ l! m* G, V& h0 h, o/ c5 G" i8 N6 P3 q" d  i4 |
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~9 e; u8 W" _6 @# h2 `" z+ ]+ }
可健身又可雕塑身體!
# R4 g0 I* N. W. m3 C  d加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
. N; ?: |8 `" O! U' @# c- F
* a$ J! k* e3 P1 s. M* e3 d給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話0 H0 Q: Q2 l6 s# _$ Y! s$ @/ [
就很好學了' b8 _/ K2 A. c7 W
技術不好只要多加練習即可
+ P6 a& Y2 x- _9 P0 z! m如果下水後會慌張6 Q! A5 Z0 C9 Q
踩不到底會惶恐的話, V6 m3 y( V0 Q1 J/ O! l! `7 n2 N
就要先克服自己的恐懼囉
0 H4 l+ s. B1 G! D0 {$ f( E2 a6 J還有建議重蛙式開始學吧9 r; p+ y& ]& ]- N
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
7 }" b6 s" p2 U1 }$ l- K應該沒流汗吧
+ H- j) q+ f$ N2 w除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的" h9 J1 z4 w' S) z- Z% y# Y8 o
反正都要學了 順便弄張執照出來( ^% t+ @' a) [; d4 N7 U5 L& {
對以後也比較好^^