+ L! o' F9 _0 [* x
3 I/ S- m  L5 M1 S
回復 10# whaleshark
8 Z4 K* @) B1 u+ E
# F- ]8 o, P" B' N6 a
/ s' b2 K6 @6 c0 m0 W0 J    = =是這樣喔
9 T/ j2 T" x$ Q3 h1 e.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳' L" L/ V4 U1 D+ D
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..; A6 E) g  E' O* R7 L1 \
溺水喔....游自由式的時候...
7 S- K2 B/ F& [4 c9 ^7 i) r2 {  R蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
' B3 I* O; b& d; Z2 q3 i
' ~/ y. \4 I; y5 {1 t! [
+ v/ C+ h8 C( u% b    今天去游泳他也說放輕鬆..., k8 [, w; u0 s& z5 K0 v: u" R
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......5 }" i7 i, n# N" X
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
* E1 S- X3 U2 {* V% j$ m* M' o: z; g' O1 e( G6 H  V
保證班喔...要花錢耶~~
+ b3 ~. S) i" f$ N9 f先練習看看 說不定很快學會了 9 G7 e% K: S! ?0 U
學不會就要花錢了= ="
8 t8 {. k+ n1 k話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
( K: A0 H0 Q. r" J, I不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
7 o1 N9 x8 j  m) y: W因為我也式過到現在還學部會5 ]) ^5 e. g, J4 Z
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw # m7 e$ M/ d5 J5 o6 N9 V8 f4 K
1 w$ {8 |. }4 T2 o+ @

5 i6 P; e; n6 ^4 u) O( M, v& k    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
7 D3 e6 P: o6 b+ P" u* o1 c4 v+ B0 d2 @4 N4 Q3 Q% e% |" }
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~3 d7 B+ O9 B2 @  O  x3 r
可健身又可雕塑身體!, S, P( x' e+ g+ t: D2 {
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
1 p6 J( ]; C4 P9 m8 r9 D, d5 q9 V+ s- ^- ^$ Z4 d
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話: Q6 {5 y7 e; F4 q& T$ b
就很好學了& t+ @& V' H& ^
技術不好只要多加練習即可
7 Y; T- V% Z, ?. g# p如果下水後會慌張
8 b( b# w# E; Q6 x" U踩不到底會惶恐的話- j1 |3 c) X; t  u: Q
就要先克服自己的恐懼囉5 D* {& H2 D( Z* {
還有建議重蛙式開始學吧
0 }+ c# u# I* J7 ]* Y& V話說  跑步1公里算是運動嗎XD$ `3 {2 U, q) ]6 P" u% S( i
應該沒流汗吧4 z. t! j* k' L! s1 d
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的8 o. k7 ^$ R6 X7 \0 ]
反正都要學了 順便弄張執照出來- l) `) ^/ E: l9 [3 b
對以後也比較好^^