! l& `5 f' M) Q1 m2 j3 V$ x- \9 {
- ^8 d0 v; |% T) Y* C4 N& A
回復 10# whaleshark 7 H) T1 i3 d5 ~3 v
0 _, `2 K) r: g! t% U3 K. f

- [; `1 k6 O' X( w* u    = =是這樣喔$ C8 f8 b% O8 ~. C: g) a
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳; ~7 ]* e, S3 g' `' X! W
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..3 Q1 n. e) v8 G% H  W! N
溺水喔....游自由式的時候...5 s) a, u3 X' D) P& x  Q! o, }
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
' h+ |) X" ?' f- x
7 F8 ~! a8 ]$ Z; }' s0 s/ ]) z
' h! D2 C5 k  W    今天去游泳他也說放輕鬆...
. ?2 M5 {& [8 p' u5 [9 J   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
: Y% r/ k7 f' K6 l, e) {8 |   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw ) A! h4 L+ H' m, k6 S  u  K8 k6 K, ^
+ \: a9 a  e5 K8 l" ?
保證班喔...要花錢耶~~
) ~& J9 L( ^; q# N- w: J先練習看看 說不定很快學會了
4 @. |  ^' |- B學不會就要花錢了= =". |; P/ {/ a1 u( M- o
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了3 v8 k3 n: h  s/ |1 v) ]
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
" Y6 b: z5 `. I' H# F因為我也式過到現在還學部會
% x" a+ P0 ?! w9 Q/ p, D/ b. j我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw , s6 |$ _  ^! L! H
7 r. ^0 @0 |1 ?# Z

) v" T, F2 }9 `- p$ ^    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~. w$ @6 S% B' ?9 K
" F6 D1 u# N5 w
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
$ G2 s9 K" H8 e1 s可健身又可雕塑身體!0 l8 Y! \' H: S  y1 a
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
$ D2 @1 f7 }( l' v$ m  B5 y& ~! z2 J! {* @- q# W! j
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話- e0 C' _9 B4 R
就很好學了
1 ~8 ^& s* k8 R; X0 e0 N; l1 I技術不好只要多加練習即可
! `7 l( ^8 `, G  b如果下水後會慌張7 x! ~" M4 S; i
踩不到底會惶恐的話
! C7 s. N6 N* {, i+ L2 N: R: t就要先克服自己的恐懼囉# ^% I( s& c- y. F
還有建議重蛙式開始學吧- C5 i% W5 C! e' K+ f! H
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
' `/ g6 M: G& D3 n應該沒流汗吧
* v) h1 w' s5 w9 h6 q除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的, n. v2 I3 k9 X  m# X3 K
反正都要學了 順便弄張執照出來0 R, }$ C- y! K  r9 L$ R
對以後也比較好^^