3 F1 _; x% ]* z# d
5 ?5 y; N" i9 s( d回復 10# whaleshark
! Z! T3 B8 X, T) Z  K- R& t0 M% k" ~, p5 T" H
' @1 H' C' o+ Y6 {; x" s
    = =是這樣喔
+ l4 c& Q( l6 G2 u' d+ P.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
- S9 ], |$ @% ]回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
) R8 X; y" P: h' ?. _溺水喔....游自由式的時候...3 `" L6 R( [6 g3 h6 {- Q
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 ! j  {7 C( M  a( O/ e6 `0 K( t0 f

9 ]& Z, ~3 p% l  Q- ]2 G8 B5 d& }/ c1 L- x2 y5 G! L7 t$ g' i2 i
    今天去游泳他也說放輕鬆..., h& z* v- Q0 H2 t8 E) K1 O
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿......., C6 J% D7 K- V) D/ ~+ {9 n
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
8 s9 J2 {5 C  u1 n& w: v6 O; K# G: A5 R; o" g. R
保證班喔...要花錢耶~~
* h* P: D3 X6 h! y先練習看看 說不定很快學會了
/ G3 [+ X3 N  c3 Q% |( L學不會就要花錢了= ="
2 _9 X7 l& j8 X: A, X- v話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了$ p& w' a. N! }% F" F3 g
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶# `& K7 ~. a: g
因為我也式過到現在還學部會
# M  X# C$ I9 D. b* y9 f我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
+ u: E! E1 Z, q3 q: x! R* @3 G6 M: w- ]( P+ G7 S% O
6 b5 b1 @8 V# S* I! N6 W
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~7 s4 F" M' S2 ~3 ~1 K+ e

# x6 A: Q' E9 P( ?5 D- \  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~: I! b4 R" R3 H$ m- P5 ^5 \$ o
可健身又可雕塑身體!. z  l; w4 R+ S  k8 D  l
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
9 z: P. I* Q( q1 n; t6 [( O$ b# k9 _8 u+ n- a
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話8 A# d0 r1 v. m; W+ I
就很好學了! w" e  a& d' c
技術不好只要多加練習即可
# @0 m$ q0 S( y2 I如果下水後會慌張
) q2 ~: P  E8 ^: B3 b7 ?踩不到底會惶恐的話! O( ]  a2 _& C2 R) \# K
就要先克服自己的恐懼囉
% v- d* R% f6 D- L' D+ p( ~還有建議重蛙式開始學吧0 E  H' d7 x  Q  }. ?  W
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
( l& w+ T1 H" k/ u. O/ X) A( Q. r6 |應該沒流汗吧, b1 h- @4 v% G) D; `) }; x
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
& e' V5 ]) B+ Z7 Z+ Q8 ]0 [; [/ F反正都要學了 順便弄張執照出來$ G( ~. A" ^$ i& u- W2 O" t
對以後也比較好^^