winds79112

下個月我就要去國家級健身房了7 r, Q7 H8 u: ?% N

$ V6 P2 ?' z  Z- I4 p6 b1 L( P不過影片還是收下7 m; q% [9 N' y) |9 G

. }, M: s6 K% ]5 s感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣1 s" R3 m8 q$ q: L& Z
不能當成痛苦3 F5 O7 M3 D" g9 c1 |! i% R0 f6 {- R
要想成超越
; \( D" S9 r& |8 V! ^8 U不能想成酸痛7 J2 j7 W4 l8 w2 a. O
學長拿出你們的青春
& _% n/ ]& g* N* y拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
5 `4 L# h1 l4 |8 U我的腹肌給我酸了三天才好
% k( C, i) ?, @/ v不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青.., d! |& n% F/ ^% h
) u2 Y+ y0 h) J4 J0 k  ?
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
; c+ n- ]. v/ H' N" j6 C
+ c0 G  T1 s, ]) @4 f大家一起加油!!.. ^^
* G6 _. L4 D; `$ H/ s( E) {7 k* j) C" |+ X
(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )