肌肉練成這樣~OK了吧

超70

下載 (159.71 KB)
我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

4 M7 L& |, r& L9 R1 J
# O. x6 C. Q  x2 X6 e這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70
1 B6 G" H6 j% x, |4 y. p8 ~4 J6 y' a$ k( j
非常好啊     !!!  六塊六塊8 g5 F6 t/ n- f, ^' M. B
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
% J1 }- D/ N* _7 J7 m# ~
. p/ k* ^9 O& y- w8 g' Q9 q1 x* U- w0 c# y
    美眉都讓你泡就好啦~~~
2 q5 I. q' |5 j6 b好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 ( A  P0 L3 s, K" X
# S2 ^8 t; l2 K" z" z( w

; M5 w( g, g. b! Z. C& u9 U    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
! ^( B" x; z+ @7 N) i) b' D& ^$ f* u( H) G, u9 _5 o. O9 }
* R+ `( M0 M% B* q& R" C, C
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 5 F8 X( G  H: d- S% W8 I: j% D

  I+ S9 d' e. `, [1 I  g1 `7 H4 l( P- C
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
( [4 p9 h# H: a6 i1 X9 N7 H6 G$ c- ^: R% a
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
, f' [) O! c1 @- B1 s
+ Q& g9 y, w; U: ^5 `8 H
8 m4 p& W! A6 q6 q6 j    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
3 O8 p  V; p( y  W# h6 o4 j. ?9 H, f3 f$ Q: R$ C' \1 b9 g
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!