肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

4 g7 Z$ v( M0 X, U  s: e1 P* U. g$ y4 H) F) F3 g2 T0 R
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
0 h. P0 G' x: \2 W; Q
3 h5 d; D+ z) Q' p' z) m; ]/ E非常好啊     !!!  六塊六塊
+ x) }2 w# Q( W還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
+ W5 o7 n- F  j5 G* |0 `
- G7 s. F: \2 M+ k7 z0 G, v( P2 I7 C, Y# A) O/ u
    美眉都讓你泡就好啦~~~
! ?% g9 q: M, ~5 G$ r, Y4 x, ?7 n# ?好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 9 i) W/ \& U8 D/ @% ^, ?
) E. D, e0 ^$ ^( s

. q4 x( ?0 a; t" T  x) s) E    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
6 [. F; W  n+ T- n2 [6 M
! Y* f- a' f% W# K/ G
3 g7 W6 ]6 w& U" H    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
  i- F* L6 }* G3 e# Q' O7 d& H8 I4 [6 P4 A- @4 r% _0 W$ q5 k

& b  f5 K  w0 x. C% S    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用+ ^9 t' y- g2 o. N

1 I; a0 l7 u, T1 P2 W: y" B. ^我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 - `; C, r. B1 @4 b. C" r

/ x) _& O! }& O* g1 @) v% z2 M# z$ g) a. D3 a9 X
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
+ V6 m- @+ U- H; d& J/ q* [6 f5 e6 s( Z) J  f% c
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!