肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

1 k1 n( r/ ]8 G! G- @; S7 a
( K* l) \+ X4 |3 d) y& Y3 i5 Q這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
4 O3 w7 e: k! [* f' f: w% v( e. A7 m; q. b
非常好啊     !!!  六塊六塊) E5 D$ S: |* R! k
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
2 y$ i  Z  Q" R& R9 N8 D# v; K+ v, T9 F2 G( o

7 i$ J& T: H! h2 y6 q3 }6 ?6 T    美眉都讓你泡就好啦~~~
) |- I" [% y) k: U* n( x好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 3 Z- g9 d3 ^$ ?7 r. ^' J

; @- _4 Z; B5 J% v" C% y! R' |6 x9 S2 @8 K6 o
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 % B4 `5 @4 {2 G0 P, Y

1 v6 B1 U+ s) |" d5 N
+ Z& P$ O/ l3 K) T0 D# E    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 * m2 O' o# P4 _6 x% H) k

2 R* z# h; |4 W# ~: d! z/ J
- e6 l5 J- x7 \/ q7 J  @    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
0 s% q  a4 Z  g6 k
( |2 \, p. i* F7 z2 z, s  `我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 # ~) v. h9 Z$ s# P( b
. I" X& I" t8 a) d* G

0 u* V. ?5 v7 m; x    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 , }8 ?' z. O+ P" N( v9 g7 a- n7 |
: L  D7 a9 G( f4 `' H
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!