肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

+ j% L# Z5 d% U8 X  F

( N3 K1 i( M* V5 ]/ f7 i這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 : G. b2 Z* c4 g% Z4 ?

" R( u: g) @* S% [7 f$ [) F非常好啊     !!!  六塊六塊
& Q- N. i5 p) n2 C% U還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
* H/ ]  q* `& ~2 }1 N3 d4 o
9 G# ^( a: q, C0 x* |6 I2 W" f; ^1 v0 C
    美眉都讓你泡就好啦~~~
4 I' D9 b! \2 b+ @5 _. U好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
5 Z5 j& h, h5 v. v3 w) s4 k! O( C' R/ n
4 z0 M6 Q3 X: W" r+ J1 K2 w) W
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648   V+ ^& y3 Y2 i9 M

  f, n- h& u+ o! L# }. T
$ Z9 h0 n% J5 k9 d& ^    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 + W! {3 I4 T  @% S; z
- J9 N* i+ y1 f2 F# f" y
/ V, L+ k, \8 d
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用) ^' R& e6 ~* O7 H% r! I3 c- e9 t( D
( o( E" \' _& r
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 9 R0 [0 p. P5 _6 d( M$ E* v! \
% W5 \! Z0 v6 `2 N& j
# Z8 k; m9 I8 U# H: u
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
5 g. E$ G# P3 [9 q! B# d+ x; Q% i# R
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!