maru15

回覆 661# Amy7 . u: b/ W+ |/ ~1 U7 h7 L
3 {  p/ m/ l5 V# U2 X4 f  ]
/ t8 v5 V9 m  }6 E+ x9 F: I
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~' h6 `5 N! n# U3 s; F6 c

) b$ w2 I5 @- ~( `" u, G可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~# H# n, \3 i/ k9 v+ D$ B$ H' t0 N
3 Z2 U" X0 N" a; Q2 @6 U; g
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
9 E) L# }! q3 F5 x) i; W/ I
6 ^1 U2 h! W( y0 [
4 H, d4 x, G' z* }8 `, |    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
7 n* s/ S0 D; k: G4 j4 }3 `
1 E4 I( U% Q* T8 g( k+ r) d我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
% j5 G- L- @/ e5 E' g; o9 E1 R" ^
% K. [1 a0 o+ m- B& u: w吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 , |6 M0 [6 f* g# @8 O6 i: y8 b

% v' A& K2 w" W3 W8 F/ A$ x2 a- S! p' }6 S1 H0 s" n
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
5 g; @9 {$ c# o
" H& G& \" f" K+ J" M3 A每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 $ x$ h3 c6 [- r% R- n

% G* q; G, k' a, T) p2 y1 u" b7 `* e+ W; U& r, p
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
- H6 _! d) U4 W/ e我也不喝牛奶呦~! A. s! r1 Q- U" {  Q9 @+ H
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
4 F+ o) C3 U! h9 d( X  B7 r8 n( @; I$ v# m8 W7 L
我以前找的文章:
5 @+ m, x" l8 p, d6 M/ a. I" A, m* e0 |3 }; x
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。$ F# f7 J8 I' A% j- T# L+ z5 x2 A
人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，* s( h9 |6 ~6 o: a
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
- a% \3 B4 x6 A, R- Q1 b
6 M6 q' b( _# y* l1 ~+ u一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，0 Q& C4 x! g: f
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
" J( n& n* T2 i
9 {- i3 C) T3 q. @* [1 P蛋白質越高，磷的含量就越高，- w7 d5 k9 M$ ~; y
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
- y- x: H/ ^3 v: \: S$ d! d; `0 t* {3 V& C% v" s# Z
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
/ @) A! W( j: O. k3 d) q為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，, a3 g8 s! Z+ F! F* P: n: y
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
; P3 |; H- ^3 |6 g* d# F7 {4 F, n
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
' T3 t0 |( f* q; U- }或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
# s$ g7 f/ ^2 s) b* R  l8 T這樣就會拉肚子的話7 q* M( ]( `( M/ s
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
& u8 v# }! J6 I- x# h1 ~不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 * ~; n/ p2 H$ `8 B% w
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
- C4 l" C, m) b給甜椒一個讚 - A) d! U: ^  V' I5 g# B
也祝妳身體可以快快好喔~
) a: s# w& v: k3 t$ n
/ c$ g9 G( O' b  h7 q% c  W, e) K! i大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 0 L: b% y$ i! L6 ?; d5 L

, X3 `: X8 x# k& _+ }! g, A- P- D; w! K5 p1 Z# m! N% T
基本上~不要輕忽胃痛, y! R, T6 x* c5 Z6 X$ k0 D2 q
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ ! N2 }2 @4 c" @( ?  @7 o- h

! d! y; t" \+ d9 S, ~( J有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!$ ~) C' i# T# A

! a( p2 Z3 G+ L' f* e明天更正...是今天有聚餐喔!
+ g6 K$ Q; m1 Q7 Q5 r" v) X請有參加的人準時到達!
- g" ]- Q: J& U4 B( _我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 * s7 r! U* o7 `. {5 Y( h- x
7 w, g  I: z9 I8 i3 J
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~* j6 g# @) |( x/ n2 a5 S

1 o$ Q( a; e  E! a: Z& t4 }5 _墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~/ f1 y! N" q) `2 n
今天有客戶說~他認識的酒吧~
5 H, Y' i! n1 o& p5 Q要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
4 ?4 }8 r/ k, `' i
* F( D8 |8 W2 ?0 J) H% Z就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
& e. i+ c  N$ S1 B; @# R/ x+ n# y) I4 A+ w
3 X' q" w4 b4 G) }
    我可以耍大牌遲到嗎